Дневник питания и тренировок за 23.11.2015

Дневник не публикуется балов мало С улыбкой

Сегодня первый день диеты Ковалькова. Не смогла даже съесть всего, что доктор прописал - 100г клетчатки это оказалось очень много и не съедобно. Голода как такового нет, довольно терпимо. Правда очень болит голова, интересно - это совпадение или так организм реагирует на изменение рациона, т.е. отсутствием сладостей и вредностей С улыбкой

23.11.2015 21:42

♀ → Е Л Е Н А ← ♀ написал:
Сегодня первый день диеты Ковалькова.

я правильно поняла,что вы только сегодня пришли на сайт? Тогда зачем вам диета Королькова?
Вам сюда для начала -смотрим верхний левый угол -в синем прямоугольнике -НАЧАТЬ ПРОГРАММУ ПОХУДЕНИЯ.
нажмете там откроется
ИНТЕРАКТИВНЫЙ КУРС.
читайте внимательно!! Что не поймете,многое станет ясным из прочтения живой ленты.останутся вопросы -спрашивайте!

♀ → Е Л Е Н А ← ♀ 24.11.2015 01:06

rangy,

rangy написал:
я правильно поняла,что вы только сегодня пришли на сайт?

Нет, не правильно, я тут уже 2 года, уже один раз с помощью сайта рассталась с 20-ю кг, но они опять вернулись, значит для меня не всё так гладко, я пришла к выводу, что мне нужна определенная система питания, нашла её и теперь пытаюсь придерживаться С улыбкой

. Она только на первом этапе несколько расходится с идеями этого сайта, а дальше практически знакомое нам всем Правильное Питание, только несколько усложненное, замороченное С улыбкой

24.11.2015 01:10

♀ → Е Л Е Н А ← ♀, желаю вам успешно справиться со своей задачей!