Хочу попытаться ограничить потребление углеводов и жиров. Как вы себя ограничиваете? Можно как-то высчитать этот показатель?

Я защитилась!!! Настроение нажраться (для меня это не алкоголь, а куча вредностей), так что к черту диету. Я заслужила

Сегодня во всех смыслах не очень удачный день, много съела, мало двигалась, но норму находила. Купила все для приемной комиссии на стол для экзамена, приготовила рагу овощное на завтра, так что хоть с какой-то стороны более менее успешно завтра кого-то ждут отеки и привес, ну что же, если так, то поменьше завтра съем

Почему в приложении на все дни вперёд посчитаны калории, которые уже якобы сожжены? Как убрать этот показатель или хотя бы обнулить? Я столько за неделю пока не сжигаю, сколько мне на день прописано

Уж очень мне нравится фотографировать мир вокруг, жаль не подумала сегодня на прогулку фотоаппарат взять. На фото наша городская театральная площадь

Сегодня получился такой семейный день. С самого раннего утра его провела и до вечера провела с семьей, а не подготовкой речи на диплом (вчера с братом, по стопам которого и пошла на этот факультет, как повторюшка прогнали вопросы, в целом все неплохо, только по самой системе еще более детально отработать осталось и к 10 слайдам речь дописать, так что можно позволить денек побыть с семьей). Поэтому денек получился по питанию сумбурным, по количеству немного, но завтрак у мамы, а обед в пекарне, так что калорийность и объем максимально примерно посчитаны, так что для себя отметила, а делиться "примерными" подсчетами как-то не хочется.
По активности сегодня прошла почти 18к шагов пока гуляли по городу. 
Послушали концерт на улице Искусств, потом погуляли по пешеходной улице и по центру в целом. 
Первый раз покормила голубей с рук (всегда боялась, что больно клюнут, а нет, даже приятно ). У мамы сегодня праздник, дочь наконец-то позволила себя сфотографировать и даже сфоткалась с любимой мамой и племяшкой (очень не люблю фотографироваться и делаю это крайне редко)

Сегодня все начиналось по питанию хорошо, а потом что-то нашло. Папа приехал с роллами, мама чуть ли не насильно щами накормила, а там и блюдечко картошечки жареной. В целом съедено не много и все это где-то до 14-15 часов. По шагам сегодня тоже удалось отходить 10к и перевалить (часа в 15 браслет сняла, но за это время особо много и не нахожу).
Не жалею, что сегодня так получилось с питанием, такая тяжесть теперь в животе... Ну нафиг.. не хочу больше с таким обжорством связываться