Как перестать переедать и начать жить

Случалось ли вам прятать кусочки еды от родных? Стесняетесь ли вы себя?


Dukan diet products: 

Вы испытываете угрызения совести после того как наедитесь, и строго обещаете себе - завтра начну жизнь с чистого листа - завтра я не буду есть! Или сяду на жесткую диету.
Вам бывает стыдно, что другие видят как вы едите, вам кажется что каждый раз как вы едите все вокруг думают: "толстуха! куда ей жрать она и так по швам трещит!".

Тяжело ощущать несоответствие своего внутреннего мира и того что показывает вам видео и фото. Но как же перестать переедать? Вы задаёте себе этот вопрос, вы пытаетесь из года в год, и в итоге махаете рукой и пытаетесь принять себя такой как есть, - так  советуют психологи. Но работает ли это? Делает ли это вас счастливой?
Увы - для многих едоманов этот вопрос так и остаётся открытым. Удовольствие от еды становится сродни наркотической зависимости, от которой непросто излечится, ведь для того что бы излечиться  от любой зависимости, необходимо провести глубокую работу над собой, со своей личностью, со своим внутренним я, а это очень и очень не просто и скорее всего в одиночку у вас не получится.
Так какой же выход? Для каждого он свой.
групповая терапия у опытного специалиста по психотерапии. ">Для кого-то это групповая терапия у опытного специалиста по психотерапии.
Встречи анонимных обжор - такие общества широко распространены не только в Америке но и в России.  Кому-то помогает страх перед тяжёлыми болезнями, такие как диабет, повышенное давление, бесплодие, гормональные проблемы, да, ведь среди полных людей не редок, такой казалось бы, косметический дефект, как облысение.">Встречи анонимных обжор - такие общества широко распространены не только в Америке но и в России.  Кому-то помогает страх перед тяжёлыми болезнями, такие как диабет, повышенное давление, бесплодие, гормональные проблемы, да, ведь среди полных людей не редок, такой казалось бы, косметический дефект, как облысение.
диетолога, ожидая что именно он своей чудесной системой разработанной для вас на основании различных дорогостоющих анализов, поможет вам выкоробкаться из замкнутого круга. Сюда же можно отнести гипноз, и так называемое, кодирование.">Кто-то, готов сложить с себя всю ответственность и полностью переложить её на диетолога, ожидая что именно он своей чудесной системой разработанной для вас на основании различных дорогостоющих анализов, поможет вам выкоробкаться из замкнутого круга. Сюда же можно отнести гипноз, и так называемое, кодирование.
интернет-сообщество худеющих, где собираются люди объединённые одной целью: стать красивыми, здоровыми, стройными, ведь всё это гарантирует успех в обществе, и у противоположного пола, и как мы полагаем, принесёт нам долгожданное счастье.">Аналогом встреч  анонимных обжор может быть интернет-сообщество худеющих, где собираются люди объединённые одной целью: стать красивыми, здоровыми, стройными, ведь всё это гарантирует успех в обществе, и у противоположного пола, и как мы полагаем, принесёт нам долгожданное счастье.
[URL]Кто-то сидит на диетах. Кто-то не ест вечером или лишает себя быстрых углеводов, забывая что всё в этом мире должно быть в гармонии и перекос в какую либо сторону одинаково опасен.

Способов, нынче, современное общество разрабатывает немало, и всё же проблема так и остаётся актуальной. Почему? Почему так трудно перестать переедать?[/URL]
Проблема, на мой, взгляд, заключается в эмоциональном голоде современного человека. Этот эмоциональный голод вызван тем что мы стали далеки друг от друга, меньше встречаемся и общаемся по душам, не случайно, одна из самых полных наций  -  Америка, где  говорить о своих проблемах, является признаком дурного тона.
Пробуйте всё, что сделает вас здоровым человеком и физически и психологически. Не бойтесь экспериментировать. Ищите себя, становитесь лучше во всех смыслах, ведь так важно жить в гармонии с собой.
И главное ни за что и никогда не опускайте руки. На вершину приходит только тот кто идёт, карабкается, и неважно сколько это займёт времени. Никто не вернёт вам самоуважение - только вы сами! Дерзайте и будьте счастливы!

<b>Источник.</b>