Дневник питания за 17.05.2022

Не всегда удобно пить свекольные соки по утрам, т.к. нужно дать им время немного отстояться. Сделаю, но пить буду днем, в перерывах между едой. Оказывается, такие соки не только помогают справляться с анемией, но и насыщают разными элементами, а также нормализуют черепное давление! То, что надо.

После вчерашней пиццы ощущение неважное. Уже 11 утра, а мне до сих пор сложно впихнуть в себя завтрак. 

Анализирую, как нужно питаться и что готовить, чтобы основные потребности в нутриентах были закрыты. Пока прихожу к выводу, что зеленые смузи - это сила.