Дневник питания за 25.06.2022

Всех приветствую! Вчера в 16 часов прибыла из командировки. Уставшая, наевшаяся, не спавшая. А так как ребенок был еще у бабушки, нужно было воспользоваться моментом. И весь остаток дня я посвятила уборке, глажки белья, стирки (в т.ч. и ручной) и еще сварила борщ. К 12 ночи я почувствовала, что устала окончательно... поэтому черепаха осталась в немытом акватерарриуме.
Положение тела во время сна не поменяла - как упала на кровать, в таком же положении и проснулась, даже не заметила как пролетела ночь.
Утром собрала спортсумку и поехала за ребенком, чтобы уже к 10 утра быть в фитнес клубе. Получилось даже раньше.... Так как я позавчера нагреблась на байдарках, то на руки и грудную мышцу не работала. Сегодня посвятила время кардио, прессу и спине.

На фитнес рвалась всеми клетками своего тела, т.к. за время командировки наела 2 кг!!!:oops:
Как так вышло? Да вот всё началось с того, что когда мы уселись в автобус, то началось литься шампанское... Ну, ладно, давно его не пила, поэтому пошло в удовольствие... треть бутылки на мою долю досталось. Стали подъезжать к месту высадки и начала сплава, лупанул такой силы дождь, что мы все стали сомневаться "а нужно ли по такому ливню вообще куда-то двигаться?". Решили немного подождать... отвезли часть группы в монастырь... вернулись к месту начала сплава - дождь не слабеет.... Тут инструкторы подвезли байдарки... и уверили нас, что даже по такой погоде можно сплавляться... Так как многие из нас были сильны духом и твердым настроем плыть, а остальные подчинились первым, то мы решили покинуть теплый и сухой автобус и двинуться пешком до реки.

Шли мы под проливным дождем минут 7. Естественно, сначала нам было неприятно, потом начали замерзать ноги (уже были только в сланцах), промокли все насквозь... А через 5 минут пешего похода под ливнем, лично мне уже было всё равно.... Когда пришли к байдаркам - нас ждал сюрприз: нам всем выдали дождевики и спасательные жилеты. Плавать я умею, но жилет надела и застегнулась на все застежки - а вдруг так теплее будет! Конечно, дождевик тоже напялила  - чтобы тепло от тела оставалось со мной). Ноги? ну... тут их конечно в носки шерстяные не спрячешь... остались как есть - в сланцах. Инструктаж мы проходили в полной экипировке - в целлофановых мешках, сверху спасательных жилетах, с босыми ногами, с кепками на головах, с козырьков которых в четыре ряда текла вода.
Очутившись в байдарке в носовой части я уже о дожде не думала, т.к. нас сразу понесло в камыши:)... Через 2-3 минуты я уже приловчилась и поняла принцип своих действий в байдарке. Итак я была матросом (направляла лодку, предупреждала где и какое препятствие), посередине был пассажир (наливал, раздавал еду) и сзади был капитан (большая сила). Весла только у матроса и капитана. За 3,5 часа нашего плавания только один раз мы заехали в кусты, и то только бочком, так что со своей функцией направляющего я справилась! Во время нашего сплава был прием согревающих средств в виде спиртных напитков с закусками... мне досталось вино и пиво.... Местами нас поливал дождь, местами грело солнце. Во второй части нашего путешествия я уже сняла пакет и жилет - мне было уже тепло.
Прибыв к месту встречи нас с автобусом, мы были уже наевшиеся, напившиеся, уставшие, мокрые и довольные. В автобусе переодевшись во все сухое пошли в стан к казакам! Тут нас уже встречала группа из монастыря с казаками. На подносе нам сразу вынесли в рюмашках самогончик и закусончик в виде сала! Я хряпнула!
Казаки, конечно встретили нас с программой: каждому раздали по яйцу, чтобы мы загадали желание! А затем их все вместе пожарили на большой сковороде. В это время нам погода дала затишье! Только мы съели свою яичницу и грянул опять дождь с неимоверной силой! Конечно все побежали под крышу на большую веранду. А там уже и стол накрыт был. И... понеслось...
Казаки угощали нас супом, приготовленном на костре (кажется с пшеном), очень вкусно мне было, аромат с дымком.... потом колбаски, жареные тоже на костре. И гречка. В питье я вернулась к вину...
Во время чревоугодия я всё ждала прояснения в погоде и окончания дождя, чтобы поучаствовать в конкурсах, приготовленных казаками... как же ж мне не терпелось после всего выпитого!!!... Но погода распорядилась иначе и не дала нам разгуляться душой и телом во всю мочь. Конкурсы отменили :(
После продолжительного обеда мы поехали в санаторий, где нас ждал ужин с вином :crazy:.
Через час езды мы разместились в номерах санатория и побежали есть :D дальше. Многого я уже не ела, так... поднакусывала. Но приличную порцию мороженого съела не задумываясь.
Так как слишком громко играла живая музыка, я ретировалась в свой номер. И немного полежала в тишине и без еды! Через час подтянулись и другие...  и некоторые в наш с коллегой номер... Опять мы пили и закусывали... 
На утро уже была рабочая обстановка. Мы позавтракали, минут 30 прогулялись по территории санатория, провели полуторачасовое совещание, пообедали, собрали вещи и отправились домой.
Вот так я наела ранее сброшенные килограммы...