Дневник питания за 01.05.2022

Два дня назад я дала себе слабинку и свернула налево с своего пути "здоровый рацион". А началось всё с совместного с коллегами обеда на работе. Я, конечно, старалась не переесть, чтобы хотя бы не было чувства тяжести.... И, вроде бы смогла усмирить этого зверя "хочуна пожрать". Но, придя домой продолжила расслабляться в неправильном направлении чашкой кофе с сахаром и молоком и вкусным большим батончиком "сникерс", а в конце дня этот "хочун пожрать" меня соблазнил еще на полтора литра пивка с сушеной камбалой (с икрой):crazy:. Мммм, обожаю это сочетание! И мои вкусовые рецепторы ликовали и танцевали сальсу:party:Вечер удался.
Но, на следующий день состояние было нестояние вообще... Я почувствовала, как немного траванула свой организм. :(Если бы не было обязанностей, связанных с ребенком, то я бы плюнула на первую половину дня и валялась бы тюленем в кровати - идеальное утро. Но, такого я уже не могу себе позволить, поэтому пришлось с подтравленным организмом выполнять обязанности. Это состояние прошло к обеду и жизнь стала налаживаться. 
Какие я выводы сделала для себя из этого урока?:think:Конечно, я набрала 1,3 кг. И мне нужно минимум 3 дня, чтобы их убрать. А буду ли я еще такое проделывать со своим организмом? Конечно буду:oops:, потому что зверь "хочу пожрать" очень уж сильный бывает и грозит привести мою нервную систему в нездоровое состояние:evil:. Но, постараюсь подходить к таким праздникам рецепторов обдуманно:погуляла:, без особого фанатизма, чисто чтобы отдать дань зверю "хочуну" и остаться с ним в добрых отношениях. Конечно срывы будут, просто за это я себя корить не буду, а буду находить что-то полезное в этом и исправлять, то, вредное, что принесло это "налево":).