М. Асадли
20.04.2022 18:10

Молния ⚡ дополнение к предыдущему посту

Если смотреть что-то время принятия пищи, или просто даже разговаривать, мозг не подстраивает организм - это целый функционал, жевательный, глотательный действия, переваривание, обмен веществ в кишечниках. Все это работает в нормальном режиме если мы сосредоточены на еде, на его образе, вкусе, в чем держится еда, где едим, чем едим, с кем это делаем. Это действие, в котором задействуется сложный механизм обработки данных и веществ. Так что, важно есть, так сказать, без внешних раздражителей, не отвлекаясь, думая, смотря, нюхая то чем мы питаемся.

 1 
 9
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 20.04.2022 21:12
Говорят, что это так, как вы написали. У меня в семье отец за столом читал газеты, всегда. Не успевал в другое время. Я у него переняла эту привычку. Всю жизнь, ВСЮ ем или с газетой, или с книгой, телевизором, телефоном.. Чем угодно, но не глядя в тарелку.
Когда собираю стол, накладываю себе, вижу, включаются рецепторы, всё.. Дальше мне не надо думать про еду. Идет всё в рабочем порядке.
Исключение гости, семья за столом.
Доходило до того, что если не пришел почтальон, я не обедала(СССР), ждала. Не могу, не хочу есть.
Так что, рефлексы если выработаны, то так тому и быть.
М. Асадли 20.04.2022 21:26
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), вспоминаю великого Булгакова... « — не читайте до обеда советских газет.—Да ведь других нет.— Вот никаких и не читайте.»
В свободное время, вы думали об этом? Могли бы не читая есть? Почему вы должны продолжать привычку вашего отца? Вы же другой человек, хоть он и вам близок. Я например очень хочу отучится от привычки кричать , который переманился от отца...
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 20.04.2022 21:30
М. Асадли, а зачем? Мне поздно, 63 года уж так живу и мне не мешает. Булгакова не люблю, аппетит портит
М. Асадли 20.04.2022 22:57
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), долгих вам лет! 🤘🏻)
Людамила 20.04.2022 23:02
Да, поглощение пищи должно вызывать удовольствие и ментальное, и визуальное, или хотя бы не раздражение
М. Асадли 20.04.2022 23:04
Людамила, вот с детства некоторые родители буквально из рук вырывали еду у детей. Или же кто то рос в недостатке. От этого стресс, что будто еды больше не будет.
Людамила 20.04.2022 23:15
М. Асадли, может быть у кого-нибудь такое и было, у меня не было. Еда всегда была как что-то само собой разумеющееся. Мы не были особенно обеспеченными, но всегда была нормальная еда. Так что стресса никакого не было.
И не совсем понимаю, как родители могли вырывать еду из рук детей. Потому что моя бабушка умерла от голода в Ленинградскую блокаду потому что отдавала последнюю еду детям. А маму вывезли из города в 1942 году по Дороге жизни
М. Асадли 21.04.2022 08:56
Людамила, у меня 😅 им всегда казалось что я жирный, и несколько десятка раз в день мне об этом напоминали.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги