Вес 113,0 кг.  Питание вчера: 8.00 - чай, хлебец с...

Какой то интересный дневник выложили. На сайте не ведете?

Наталья Созинова, нет смысла мне сейчас взвешивать и вести на сайте. Сейчас у меня диета "стол №5", калорийность сильно занижена, считать нет необходимости.

Юлия,а зачем вы так питаетесь на данный момент,если не секрет? Всмысле сильно занижаете калорийность?

Наталья Созинова, проблемы с желчным, поджелудочной и печенью. "Стол №5" это лечебная диета, разработанная доктором Певзнером М.И. К похудению она не имеет никакого отношения, но калорийность там сильно занижена.

Очень голодно? Что там с количеством?

FTL, количество стараюсь держать до 200 гр за один приём. Иногда нормально бывает. Но в основном только и думаю, как я жрать хочу. И ещё вот это вот - не соленое почти всё, только вареное, никаких приправ, жутко пресное. И это хуже, чем голодно. Потому что объективно я ем достаточно по количеству, с голоду не помру. Но из-за того, что хочется чего-то повкуснее, чуть больше посолить, чуть жирнее и т.п.,  порой прям значительные усилия приходится прилагать для сдерживания себя. К питанию такому никак не привыкну. Зато привыкаю сдерживаться. Тренируется мышца силы воли. 

Юлия, 200г это без чая? Можно водой набулькаться?
Про специи/соль скажу так: отвыкаешь за 5-7дней, потом вместе с появлением привычки есть безвкусное уходит аппетит. Т.е. становится все равно что положить в рот. Положила и ладно.

FTL, да не, с чаем. 
У Вас есть такой личный опыт - есть невкусное? Я вот где-то пол месяца так питаюсь, пока не привыкла.

С чаем?! Какой кошмар!😖
Да, у меня есть личный опыт есть невкусное, правда, не по медицинским причинам. Через несколько дней становится все равно, что есть. Возможно, я так быстро привыкаю, потому что я непревередлива к еде: могу есть одно и то же неделями.

Какая вы молодец! У меня тоже 5 диета, но я и не думаю её соблюдать. Продолжаю есть жирное и жареное. Вот сегодня уговорила полбанки сгущёнки...даже плохо стало... А когда перешла было на диету, стало голодно и холодно, как в принципе врач и советовал.

Вы действительно героическая женЬщина.
Я просто примерила это меню на себя, я бы на стену полезла: не от набора продуктов, а от количества.
Может, Вам супчик можно добавить? Я не знаю особенностей Стола №5, но ведь, наверное, можно овощные супы. Я видела какой-то фильм о похудании. По исследованиям супы-пюре отбивают голод лучше, чем обычные супы. Может сварить и запюрешить? А сельдерей с капустой Вам можно? Есть рецепт Боннского супа для похудания. Там овощи на воде, но за счет сельдерея есть вкус.

FTL, супы у меня бывают. Сегодня вот тоже сварила. Можно крахмалистые овощи, без пережарки, лук нельзя, простую капусту и брюссельскую нельзя, но можно цветную и брокколи. Про сельдерей что-то ничего не знаю. Я его вообще ни разу не пробовала. 
Сегодня сделала с рисом, немного совсем картошки, морковка и брокколи. Нормально. Только вот еще бы соли побольше. 

Нектарина, не хочется, чтобы было плохо, вот и стараюсь. Приступы очень болезненные. Пока получается. Надолго ли меня хватит? Надеюсь надолго.

Понятно. У меня приступы, только когда переедаю.