Снова здорова. Вес опять поднялся. А всё потому, ч...

Ну.. Есть надо правильные продукты и в размере допустимого калоража.
У вас скачки туда сюда
Рацион за 24 апреля. Недобор.Рацион 25 апреля дисбаланс в пользу жиров. Ну, праздник, простительно.Вам не надо включать кнопку "худею"..
Вот худела с понедельника, в среду надоело буду есть. Так нельзя.
.
Надо научиться выбирать продукты и сохранять баланс бжу в каждый прием пищи.
Почитайте о тарелке здорового питания, или она же Гарвардская тарелка. Надо не худеть, а жить в здоровом режиме. Это надоесть не может, но эту тему надо изучить, и ей следовать

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), я надеюсь ещё прийти к этому. 

Но если порассуждать, разве правильно всегда питаться ровно одинаково? Ведь один день не похож на другой. Один день солнечный, с хорошим настроением, бодростью и активностью. В другой день может быть низким давление, плохое самочувствие, есть не хочется, двигаешься мало и т.п. Ваше мнение?

Видимо надо попробовать следить на ЖБУ. А для этого наверное надо хоть немного планировать заранее, а не как я. 
Надо глянуть, что люди едят.

Юлия, делайте по-своему, главное чтобы это приносило вам удовольствие и счастье.
Есть поговорка
Кому жена нравится нарядная, а кому щи наварные.. На вкус и цвет.

Юлия, надо в каждый прием пищи употреблять и белки, и жиры, и углеводы.
Смотреть, что люди едят, оч полезно. Я первую неделю только это и делала. Изучала рационы успешных, и те, что лично мне подходят.
Можно говорить, что я единая такая, я так хочу, я так привыкла.. Но учиться у себя всегда нерационально. Учатся у тех, с кем вам по пути. Если вам туда же, куда этот чел уже дошел, или достиг успеха хоть как заметного, там и есть чему учиться.
Я так размышляла. И не жалею. В свои 62+ я сзади девочка, а была тумбочка.

Юлия, не глядите что люди едят. Едят по предпочтениям, по уровню жизни по собственному умозаключению. Ешьте что вы хотите но в рамках своего кбжу. Тренировки не хотите, не тренируйтесь, ваш выбор. Но тогда ходите пешком, уборка энергичная дома и тд. Организовывайте жизнь под себя! И тогда вы не будите мучительно худеть, а будете улучшать своё здоровье, внешность и жизнь в целом!🌷