Дневник питания за 25.05.2022

Сегодня распорядок дня заставил меня сделать 3 приема пищи вместо 4: занятия заканчивались в 13:00, а в 15:00 я уже должна была выходить из дома и бежать на работу, потому делать 2 приема пищи было бессмысленно. Завтрак вышел аж на 500 калорий(пришлось съесть еще сверху арахис), но зато голода я не чувствовала уж точно. После остальных приемов пищи голода не было, тоже, однако, после обеда, на который я съела чашку салата и печень была некоторая тяжесть: возможно, стоит уменьшить порцию. (Так, может и каллораж рациона уменьшится...) Но в целом, мне понравилось питаться 3 раза в день. Завтра повторю. 
У нас  жара просто невыносимая. Мне кажется, это самое жаркое лето в моей жизни. Вспоминаю про опасность глобального потепления: может напасть ближе, чем мы думаем?
Кстати, я в МЗР уже больше месяца(уеху!  я так рада, мне тут нравится). Думаю, пора завести аватарку. Но не знаю, что выбрать. Когда смотрю на чужие аватарки, вижу, что все креативят, как могут. Мне, с моим ежедневным отчетом, серый фон вместо фото прям не идет..