Дневник питания за 23.05.2022

Сегодня встала и чувствую себя слабовато. Уснула в 12. Проснулась в 8 и хотела, честно, еще поспать - не получилось. Сходила на рынок. Заметила, что всё начало дешеветь. Появилось большое количество помидоров и огурцов, но я пока не беру такое - не сезон, если брать летом, то это будут более полезные продукты. Я посмотрела мак: оказывается, его везде продают в маленьких пачках, и, производители, видимо, думают, что он нужен только кондитерам.
Но цена на него меня прям поразила. Пока что арахис и семена льна мои фавориты по доступности, но кальция они много не дают. Поэтому даже не знаю, какой источник кальция выбрать на постоянной основе(напоминаю, что молочку я не ем).
Кстати, заметила, что если просто взять килограмм семян льна у продавца зерна на рынке, можно отдать меньше, чем в магазине просят за красивую пачку (грамм 200) таких же семян, но с надписью сзади о том, как же хорошо, что ты взял товар именно этого производителя, и какие же эти семена полезные для здоровья.
Ну ладно, вернемся к моему рациону. Сегодня решила попробовать кабачок. Раньше представить не могла, что однажды для себя пойду и куплю кабачок. Сделала салат с луком и маслом: мне понравилось.