Итоговый день взвешивания, решила изменить привычк...

Итоговый день взвешивания, решила изменить привычку взвешиваться раз в неделю. На этой недели взвешивалась каждый день, а итоговое решила делать в воскресенье. Поняла для себя, что мне так комфортнее, я иногда вижу цифры меньше))))) К примеру сегодня на весах -1 (за неделю), но я в последние два дня отекаю сильно, а так бы было - 1.5 кг.
Еще на этой неделе добавила к своим ежедневным мини тренировкам полноценные по 40 мин 3 раза в неделю. Лифтом стараюсь не пользоваться. Плюс прогулки с собакой, но шагов пока маловато +-7000 за день, погода пока не очень позволяет гулять больше.