Liya
20.01.2023 09:14

Я, наверно, слишком рано взялась за подсчет калори...

Я, наверно, слишком рано взялась за подсчет калорий после праздников. Не получается контролировать себя, еще и жор дикий напал я все время хочу есть. И это при том, что не ограничиваю себя, а надо бы.
Сейчас, когда все праздники позади надеюсь взять себя в руки.

Юджин (кето+ИГ) 20.01.2023 11:01
еще и жор дикий напал я все время хочу есть.

для начала сразу откажитесь от сладкого и мучного. Пейте больше воды с добавлением яблочного уксуса или лимона...
Liya 20.01.2023 16:28
Юджин (кето+ИГ), как раз со сладким у меня проблема. Мучное могу исключить, но вот сладкое это сложно😔
Юджин (кето+ИГ) 20.01.2023 17:32
Liya написал:
Мучное могу исключить, но вот сладкое это сложно😔

то и другое сложно, но можно. Главное понимать как и что делать...
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты