Очередной первый день похудения, вернее даже контр...

Очередной первый день похудения, вернее даже контроля и прививания полезных привычек. Не хватает мне силы воли, каждый раз начинаю и все заканчивается одинаково... В прошлый раз немного скинула и в весе и в сантиметрах. Сейчас смотрю объемы вновь поползли вверх, так что пора брать себя в руки.
Из физической активности - это стабильно 10-12 тыс. шагов и отказ от лифта. Хорошо никто не видит, как я поднимаюсь по лестнице.... там и боком и выпады))))) как минимум три раза в день.
Планирую ввести тренировки, но уже не Тинг, а что-то другое или поищу в её старых видео, так как раньше я делала и не помню, чтобы я с планок не вылазила.