Всем доброе утро! Второй день моего перехода на пр...

Всем доброе утро! Второй день моего перехода на правильное питание. Я правда еще многое не понимаю, например:1-ое - вчера съела я примерно 900 ккал., истратила(утр.зарядка, работа) 2000 ккал. Осталась в минусе. Что это значит??? 2-е - из дневника питания я вчера съела больше углеводов, это хорошо или плохо???

Марусичка 12.04.2022 06:34

Вы опубликуйте дневник (там есть кнопочка опубликовать) и вам подскажут! В комментарии к дневнику (комментарий обязателен при публикации дневника) напишите все свои вопросы (вот прямо этот пост можно скопировать)
Еще в левом меню есть "курс похудения" - прочитав его сразу многие вопросы отпадают.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 12.04.2022 06:42

Марусичка, вы верно говорите.
И я вчера КРУПНО писала два раза, что надо прочитать курс похудения..

Валерия 12.04.2022 07:07

Спасибо!!!