Анна Моррей

27.02.2024 19:21

Дневник питания за 27.02.2024

Привет, прекрасные люди 🙂👋

Сегодня было много еды. Вкусно.🙂
На тренировку идти лень, холодно.
День за днем у меня "дни сурка".
Дома присела 5×15 раз.
На фото наша кошка Алиса.
Мейн-кун.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1500	0	0	0	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
Грецкий орех	25	164	4.1	15.2	2.8
Итого	1775	169	4	15	3

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
Печеночные лепешки из говяжьей печени с творогом	0	0	0	0	0
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	30	109.2	7	8.9	0
Овсяные лепешки с творогом	250	388	20.5	9.5	54.5
Наливной пирог с горбушей	0	0	0	0	0
Сыр плавленный с белыми грибами	15	31.1	1.3	2.5	0.8
Итого	545	533	29	20	56

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
Кефир 2,5% жирности	100	53	2.9	2.5	4
Творог 5% жирности	150	217.5	31.5	7.5	4.5
Черника Перетертая [Варенька]	30	66	0	0	16.5
Овсяные лепешки с творогом	150	232.8	12.3	5.7	32.7
Итого	680	574	47	15	58

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лимон	0	0	0	0	0
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	0	0	0	0	0
Песочно-шоколадный пирог с творогом, che	0	0	0	0	0
Морковь (Мытьё, нарезка)	0	0	0	0	0
Итого	0	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец парниковый	300	33	2.1	0.3	5.7
Кефир 2,5% жирности	200	106	5.8	5	8
Филе куриное, che	150	171.3	29.9	3.2	6
Помидор (томат), грунтовый	200	48	2.2	0.4	7.6
Перец сладкий красный	100	27	1.3	0.1	5.3
Сметана 30% жирности	0	0	0	0	0
Яйцо куриное (Варка)	0	0	0	0	0
Чеснок	0	0	0	0	0
Лук репчатый	100	41	1.4	0.2	8.2
Салат (латук)	200	32	3	0.4	4
Итого	1250	458	45	9	44

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Протеин Matrix 5.0 [Syntrax]	0	0	0	0	0
Печень трески. Консервы	0	0	0	0	0
Апельсин	100	43	0.9	0.2	8.1
Итого	100	43	0	0	8
Итого за день	4350	1777	126	61	171

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

МИРОШКА 27.02.2024 19:34

Красавец!!!! Вот потискать бы😄

Ольга 27.02.2024 19:38

Серьезная барышня и красивущая🤩
А это наш "мужчина" 😁 Жора))

Надежда 27.02.2024 19:43

Прикольные они конечно ☺

Татьяна 27.02.2024 19:44

Ну и я своим старичком похвастаюсь. Ему уже 17 лет, пока норм. Кормим дорогущим кормом, витаминками.

Продуктовый адвокат 27.02.2024 19:50

Какая важная.)

А вот наш Уголёк.)

Ира Надточей 27.02.2024 19:58

А моя глист сегодня украла огурец и почти весь уточила. Потом когда время есть подошло - вытошнтла. Освободила место, так сказать.

Уточила грам 150 точно, хочу я вам сказать.

К тому же обожает брокколи, варёную морковку, цветную капусту, ну и, вот, огурцы😂

Алла 27.02.2024 20:02

Ого какая роскошная! Хорошо

Ольга 27.02.2024 20:06

Красавица у вас какая,а вот и наш житель!!!

Баба Зоя 27.02.2024 20:15

Все котейки такие милашки, но в основном все грозные, таких, наверное, не потискаешь. только последняя выглядит ласковой.

Анна Моррей 27.02.2024 20:29

Ира Надточей, 🤣🤣🤣забавно, огурцом закусила))))

Анна Моррей 27.02.2024 20:30

Ольга, о, какой красавец))))) молоденький?

Анна Моррей 27.02.2024 20:30

МИРОШКА, это дама 😂

Анна Моррей 27.02.2024 20:31

Татьяна, ого-го, должитель какой)))

Анна Моррей 27.02.2024 20:31

Продуктовый адвокат, симпотный. Мелкий, а уже важный)))

Анна Моррей 27.02.2024 20:32

Ольга, лапочка 👍👍👍

Анна Моррей 27.02.2024 20:32

Алла, ага, шерсть очень мягкая у нее

Ольга 27.02.2024 20:33

Анна Моррей, в июне 7 лет будет.

Анна Моррей 27.02.2024 20:34

Надежда, дэ, без кота и жизнь не та)))

Анна Моррей 27.02.2024 20:34

Баба Зоя, моя ласковая очень, мурлыкает как трактор

Анна Моррей 27.02.2024 20:35

Ольга, ой, а выглядит молоденьким, хорошо сохранился. 👍 😂

Продуктовый адвокат 27.02.2024 20:38

Анна Моррей, Да не. Там взрослый кошак.) Раньше был худющий, а сейчас отъелся.)

Анна Моррей 27.02.2024 20:55

Татьяна, а чем кормите?

МИРОШКА 27.02.2024 20:56

Анна Моррей, хо-ро-шо, потискаем даму🤣🤣🤣. Солидная такая дамочка... 😄

Ольга 27.02.2024 20:58

Анна Моррей, Ни жены, ни детей, ни ипотеки🤣👌вот и выглядит хорошо)))
А Вашей даме сколько?

Анна Моррей 27.02.2024 21:01

МИРОШКА, 🤣🤣

Анна Моррей 27.02.2024 21:03

Ольга, 🤣🤣
Моей три года, ещё играет, как котенок))

Ольга 27.02.2024 21:16

Анна Моррей, Это и наш тоже переодически поскакушки устраивает совместно с другом (шотландец длинношерстный, 2 года)...🤣👌 Один 15 кг, второй 5 кг... Дома крах творится)))
Вот что в мейн кунах обожаю, так это какие они ласковые, разговорчивые и очень умные🥰

Светлана 27.02.2024 21:49

Ира Надточей, а вы видели когда-нибудь,чтобы кошки ели квашенную капусту😁Много лет у меня живут кошки,но такое увидела впервые.Приготовила себе капустку,а кот просит,говорю ну не будешь же...И что Вы думаете,сьел 100г.Видимо чего- то не хватает.

Светлана 27.02.2024 21:51

Красавец😍

Татьяна 27.02.2024 22:15

Анна Моррей,Hills urinary , на что переводить не знаем, корм запретили к ввозу, купила Brit пока не кормила. И влажный Royal Canin Instinctiv очень любит.

Ира Надточей 27.02.2024 22:43

Светлана, вообще такое соленое не стоит давать. Особенно в больших количествах. Не всегда животные едят что-то, потому что не хватает. Те же хомяки провода точат явно не от нехватки нефти

Анна Моррей 28.02.2024 06:27

Ольга, весело у Вас)) а большой не бьёт шотландского?

Валентина 28.02.2024 08:23

Я тоже на тренировку не сходила, но не лень, а другие дела в приоритете🤩

Наталия 28.02.2024 10:42

Обожаю эту породу кошек! Какая шикарная у вас дама Ах!

Это мои рыжие кунодети, Ермак и Кекс С улыбкой

Анна Моррей 28.02.2024 11:22

Наталия, какие красавцы, хоть на выставку 🤩

Ольга 28.02.2024 13:25

Анна Моррей, Большой мелкого не трогает, не царское дело🤭, а вот мелкий сам иногда задирается, но после полученного поджопника в ответ, его пыл утихает))) У нас же еще и собака🤣 английский бульдог, так вот она с котами как мамка нянькается и воспитывает)))

Анна Моррей 28.02.2024 13:37

Ольга, ой, мамочки😱 большое же у Вас хозяйство ))))