Срыв

Каждый месяц одно и тоже.
Отчёты либо в конце месяца, либо в начале. Работаю сутками без сна, ничего не считаю по еде, кофе литрами с орешками, сыром...
И, конечно, не занимаюсь спортом в эти бессонные дни.
Вчера тоже был такой бешеный день.
Поела только в 22 часа свою филешечку, даже не хотелось, но надо белок добирать.
Утром, кинув взгляд в зеркало, полюбовались своими подкаченными ножками. 😍
Мне так нравится, таких ножек у меня не было лет 15-20.
Очень хочется в зал на треню.

Валентина 05.07.2023 09:05

Боже! Какая девочка- красавица! Выглядите просто обалденно! Круто! Вот, что даёт спорт и диета! Как хорошо, что есть на свете МЗР! 👍👍👍🏆😍⛹️‍♀️

Иринка 05.07.2023 09:05

Красотка👍😊

Анна Моррей 05.07.2023 09:06

Валентина, благодарю 😍🌹
Да, с МЗР я очень сильно изменилась, спасибо его создателям за такое чудесное приложение. ❤️

Анна Моррей 05.07.2023 09:07

Иринка, спасибо ❤️🌹

Madcow 05.07.2023 09:21

Один день при интенсивной мозговой активности это не срыв С улыбкой

И вообще, нлупо считать срывам разовое переедание, даже если оно было.
Главное, уметь вернуться в русло!

Анна Моррей 05.07.2023 09:36

Madcow, ну, тем не менее, даже срыв раз в месяц может свести на нет все усилия за месяц. Это можно увидеть по результатам своих дневников за определенный период, за месяц или за три месяца.
Поэтому стараюсь минимизировать ущерб: переедать чем-то питательным и жирным, например, орехами, сыром, а не фруктами и выпечкой. По себе знаю, что фруктами я вообще не наемся, ещё и кожа испортится от сладкого.

Валентина 05.07.2023 09:39

А я любуюсь Вашим лицом. Красотка

Светлана 05.07.2023 09:40

Анна, какая же вы красотка!!!Не ругайте себя - да, так случилось, но с пути то не сбились, идете дальше. Так что все ок

Леона 05.07.2023 10:51

Самый большой срыв - это срыв сна (для меня точно), все остальное регулируемо

Анна Моррей 05.07.2023 11:04

Валентина, благодарю ❤️😅

Анна Моррей 05.07.2023 11:05

Светлана, спасибо ❤️🌹

Анна Моррей 05.07.2023 11:05

Леона, да, не спать тяжеловато. Спасибо 🌹

Валентина 05.07.2023 11:16

Анна Моррей, расскАжите, как ухаживаете за лицом ?

Продуктовый адвокат 05.07.2023 12:14

Ничего.) Мышцы сожгут. Главное - потом сон восстановить.
На фотке, как всегда, звезда.) Кожа и фигура чудесны.

Анна Моррей 05.07.2023 14:26

Валентина, не ем сахар, лактозу, глютен. И не бываю под солнышком, на улицу выхожу до 10 утра или после 18 часов вечера.
Пользуюсь услугами косметолога: биоревитализация, лазерная шлифовка, татуаж бровей, реснички нарощенные, колю ботокс в межбровку и гиалуронку в губы дважды в год.

Анна Моррей 05.07.2023 14:28

Женя, со сном нет проблем, где села - там и заснула. )) Спать работа не даёт иногда.
Спасибо, дорогая. ❤️🌹

Валентина 05.07.2023 16:27

Анна Моррей, спасибо за ответ. Вы молодец. 👍👍👍

Madcow 05.07.2023 16:57

Анна Моррей, ну когда борьба идет за 200 грамм - согласен.
В для килограммов - особой разницы нет