Дневник питания за 21.06.2022

Привет👋🍒

Вчера ушла в обжирательное пике.)))
Посмотрела по отчётам, за июнь ни разу не срывалась. Думаете, это хорошо?
Я тоже так думала. Но отчётные данные говорят о другом.
За этот же период в мае, я скинула поболее, хотя там было три читмила. 🤔
А в июне, вес как будто замер. 🤷 Попробую раскачать. Вчера ела весь день всё, что под руку попадалось.)) Я ещё готовила впрок, поэтому попалось много чего. 😁😋
Три мяса! Говядина, свинина, курица. Три крупы: манка, овсянка, перловка, куча овощей: картофель, морковь, свекла, лук, чеснок, зелень, грибы. Фрукты - яблоки, грейптфрукт, курага. И даже пирог влез.)))
Сахара не было. Муки тоже. Пирог на манке с кефиром.)
Конечно, утром плюс 1.3 кило.😁
Кто-то снова будет писать, что так не бывает, что это невозможно и это вода.)))
Повторюсь, я не верю в такие вот сказки)) По мне лучше честно признаться самой себе, что, да я съела вчера слона.😁 и ещё и день был без тренировок вообще. Вот и результат на весах.🤷
Но я себя не ругаю и не корю, наоборот, хвалю за хозяйственность, наготовила как на свадьбу, кучу в заморозку, можно спокойно сидеть за отчётами и не думать, что дома голодные сидят.)

А сегодня кушать мне вообще не хочется после вчерашнего обжорства. 😁