Дневник питания за 26.04.2022

Привет👋🍒
Сегодня сделали мне имплантацию зубиков. Ела только до обеда, пока не могу есть, может, завтра что-то смогу..🤔
Эти пасхальных два дня ела куличи, такие они мне вкусные, просто неземное наслаждение😁😊
Ну и наела лишние 1.5 кг.))
Теперь месяц на послеоперационной диете буду, буду вспоминать о куличиках, эххх)))
Тренироваться тоже нельзя. Месяц🤨😔. Надеюсь, восстановлюсь быстрее..Прекрасная погода, хочется движа.😊

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
Сахар песок	10	39.9	0	0	10
Яйцо куриное вареное вкрутую	80	127	10.3	9.3	0.6
Итого	340	171	10	9	11

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
Грецкий орех	10	65.6	1.6	6.1	1.1
Итого	260	70	1	6	2

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кулич с цукатами	250	873.8	19.3	34.5	122.3
Кофе растворимый, сухой	2	2.4	0.3	0.1	0.1
Вода	1200	0	0	0	0
Лимон	10	3.4	0.1	0	0.3
Итого	1462	879	19	34	122
Итого за день	2062	1122	32	50	136

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Максим 26.04.2022 19:15

А что ж так, целый месяц тренироваться нельзя?( Долго как-то даже после зубов

Анна Моррей 26.04.2022 19:21

Максим Титов, угу..🙄 надеюсь, быстрее восстановлюсь.

Максим 26.04.2022 19:23

Анна Моррей,1.5 кг за два дня,- жесть! Говорит об очень медленно метаболизме, (завтра о нём кстати напишу), а спорта месяц не видать, так и вернуться можно обратно Печально

Нужно разгонять.

Анна Моррей 26.04.2022 19:27

Максим Титов, 😁😁 просто кто-то слишком много ест!))
🙈🤣 Угадай, сколько куличей я съела?

Максим 26.04.2022 19:34

Анна Моррей, 2-3?) Ну смотря какого они размера 😂

Марина 26.04.2022 19:37

За 2 дня такой привес, это вода большей частью.

ИХ 26.04.2022 20:16

Если не секрет, сколько у вас стоит один инплант?

Natali 26.04.2022 20:23

Как ощущения? Тоже готовлюсь в этом году🙈

Анна Моррей 26.04.2022 20:37

Максим Титов, 6, их было шесть, Макс..🙈🤣🤣
Да ещё и творожные с орехами и цукатами.)) 😋 Объедение 😃

Буду вспоминать теперь до следующей Пасхи. 😃😊

Натали 26.04.2022 20:41

Желаю максимально быстро встать в строй!!!

Анна Моррей 26.04.2022 21:17

Natali, ой, 🙈 непередаваемые.
Планируйте неделю на восстановление.
Думала, смогу работать - нет, не смогу. Боли особой нет, на хороших обезболивающих, но состояние шоковое.
Очень много зависит от самого хирурга.
Советую проконсультироваться в 4-5 разных клиниках и выбрать *своего* хирурга.
Сделала 3-d снимки и ходила с ними к разным специалистам. С каждым хирургом разговаривала подробно, проговаривая все детали. У всех были разные подходы к решению вопроса. Кто-то предлагал более жёсткие методы, кто-то более щадящие.
После каждой консультации во мне росло осознание того, что необходимо сделать, а без чего можно обойтись.
В результате остановилась на опытном хирурге - имплантологе, со многими положительными отзывами. Он работает в паре с протезистом, сходила и к нему тоже. Составили план и назначили дату операции, хирург написал перечень лекарств и анализы.
Во время операции оказалось, что на снимках всё-таки многое не видно. И только благодаря опыту и умелым золотым рукам хирурга удалось провести операцию. 🙏

Анна Моррей 26.04.2022 21:18

Натали, спасибо🌹💖

Анна Моррей 26.04.2022 21:21

Инна ИХ, у меня по другой технике - сразу на всю челюсть.