Дневник питания за 26.06.2025

Хорошо, что есть хобби)) можно порисовать, идей много)) когда времени свободного много появляется, почему бы и нет))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Не определен!	245	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Шоколад молочный	3	16.6	0.3	1	1.5
Итого	548	19	0	1	1

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	300	135	9	4.5	14.4
Итого	300	135	9	4	14

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свекла, вареная	320	140.8	5.4	0.6	25.5
Творог 2% жирности	200	228	40	4	6
Итого	520	368	45	4	31

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая)	100	301.8	12.4	3.2	56
Итого	100	301	12	3	56
Итого за день	1468	825	67	13	103

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Полина 01.07.2025 05:43

Как же круто у вас получается! Никогда не умела, но и желания проходить мастер-классы для обучения не возникало. Наверно моё - восхищаться людьми вроде вас и любоваться их творениями!

Ann 01.07.2025 11:02

Чудесное хобби ❤

Надежда 02.07.2025 10:44

Полина, полностью с Вами согласна! Тоже самое - люди с талантами вызывают восхищение!!!

Вероника 13.07.2025 18:16

Полина, спасибо большое! Мне очень приятно!

Вероника 13.07.2025 18:17

Надежда, спасибо огромное! Рада, что понравилось) это подарок на др моей подруге) знаю, что она от меня другого ничего не ждет))) любит очень живопись) а на море в этом году не попала)

Вероника 13.07.2025 18:18

Ann, спасибо большое!)

Надежда 14.07.2025 19:02

Вероника, да Вы что☝ я просто восхищаюсь одарёнными людьми 👏 у меня вот талант только один, к сожалению, но мозг выношу виртуозно 🤦‍♀️ а вот руки из другого места растут 🤔😂 жду новых работ🌺