Дневник питания за 21.06.2025

Вот так выглядит Тула в миниатюре,а еще Тульский кремль)

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Банан	130	124.8	2	0.7	27.3
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Шоколад молочный	3	16.6	0.3	1	1.5
Итого	433	144	2	1	28

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	120	64.8	3.5	3	5.8
Казеин	10	36.9	7.5	0.1	1.5
Яблоко	90	42.3	0.4	0.4	8.8
Итого	220	144	11	3	16

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	300	135	9	4.5	14.4
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая)	80	241.4	9.9	2.6	44.8
Итого	380	376	18	7	59
Итого за день	1293	787	33	13	129

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Надежда 26.06.2025 15:56

Красиво 👍 дочка была в Туле, сказала, что очень понравилось. Набережная красивая, Кремль.

Андрей_ANDY 26.06.2025 16:03

Наверное, Вы хотели сказать выглядела когда-то С улыбкой

Когда был там прошлый раз, на месте улицы Киевской, та, что на миниатюре, была площадь Ленина и здание администрации Широкая улыбка

И оружейный завод был за каналом.