Весь день держалась в рамках кбжу, вся такая молодец. В 11 вечера очухалась у холодильника, поедая колбасу с шоколадом...
Что ж, завтра опять буду пытаться держать себя в руках

Всем хороших выходных!

Истинная правда. Вот сидела раньше, не высчитывала кбжу, ела всякое разное и думала, что кость широкая. Как же было спокойно и легко. (сарказм) А теперь? Цельный день заполняю дневник питания и что я вижу? Много жиров, мало белков. Етить. Зато теперь понятно чего я жирная, жиров-то много в рационе😁

Кто-нибудь в курсе, есть ли по этому сайту приложение на андроид? В браузере не очень удобно сидеть, а Play Store по запросу healthy-diet выдаёт кучу приложений

Всем привет! Я Оля и я патологический жрун. Здесь вроде неплохо, может получится скорректировать питание и таки похудеть. Буду рада новым знакомствам