Блог
Войти
Анастасия
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Анастасия
31.03.2022 17:20
Новичок 🤧
Я тут совсем новичок . Ещё осваиваюсь ) в отпуске решила немного последить за питанием и режимом питьевым . Позаниматься силовыми тренировками .
2
9
Лиза
31.03.2022 18:29
Добро пожаловать 😃💐 От всей души желаю успеха в осуществлении задуманного! А почему смайлик такой? 😳
Анастасия
31.03.2022 18:34
Лиза Фрей
, спасибо большое , Лиза !
да вот взяла и заболела🤦♀️ Обидно
Адель
31.03.2022 18:35
Добро пожаловать, Анастасия! Желаю исполнения всех ваших желаний и скорейшего выздоровления!
Римма Амировна
31.03.2022 18:37
Добрый вечер, Анастасия,выздоравливайте !💐
Лиза
31.03.2022 19:13
Анастасия
, а чем именно? По-своему, но постараюсь помочь😊
Анастасия
31.03.2022 21:32
Лиза Фрей
, заболел муж , а я подхватила . Остался лишь насморк ) но уже иду на поправку . Спасибо !)
Анастасия
31.03.2022 21:35
Адель
, спасибо большое !)
Анастасия
31.03.2022 21:35
Римма Амировна
, здравствуйте , Римма!
Благодарю
Лиза
01.04.2022 05:03
Анастасия
, желаю скорейшего выздоровления 😊
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Торт морковный с кремом из крем-чиза
Автор
April
258.2
7.5
13.7
25.8
5
6
1
Гороховый суп пюре
Автор
Наталья
41.2
3.5
0.5
5.7
12
5
0
Блинчики бархатные
Автор
April
221.1
7.9
5.6
34.6
5
7
14
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Ирина
2025-11-16
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
90%
Татьяна Власова
2025-11-15
Калорийность:
1401 кКал
Витамины и минералы:
96%
Интересные блоги
Aнна Лизa
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
10
92
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
74
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55