Блог
Войти
Анастасия
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Анастасия
31.03.2022 17:20
Новичок 🤧
Я тут совсем новичок . Ещё осваиваюсь ) в отпуске решила немного последить за питанием и режимом питьевым . Позаниматься силовыми тренировками .
2
9
Лиза
31.03.2022 18:29
Добро пожаловать 😃💐 От всей души желаю успеха в осуществлении задуманного! А почему смайлик такой? 😳
Анастасия
31.03.2022 18:34
Лиза Фрей
, спасибо большое , Лиза !
да вот взяла и заболела🤦♀️ Обидно
Адель
31.03.2022 18:35
Добро пожаловать, Анастасия! Желаю исполнения всех ваших желаний и скорейшего выздоровления!
Римма Амировна
31.03.2022 18:37
Добрый вечер, Анастасия,выздоравливайте !💐
Лиза
31.03.2022 19:13
Анастасия
, а чем именно? По-своему, но постараюсь помочь😊
Анастасия
31.03.2022 21:32
Лиза Фрей
, заболел муж , а я подхватила . Остался лишь насморк ) но уже иду на поправку . Спасибо !)
Анастасия
31.03.2022 21:35
Адель
, спасибо большое !)
Анастасия
31.03.2022 21:35
Римма Амировна
, здравствуйте , Римма!
Благодарю
Лиза
01.04.2022 05:03
Анастасия
, желаю скорейшего выздоровления 😊
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Aнна Лизa
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
10
92
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
63
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Ирина Макс
16-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня на обед большой ...
8
48
Новые рецепты
Овсяно-сырник без сахара
Автор
Пабло Эскобар
121.3
9.4
5.7
7.9
8
1
0
Сырники с геркулесом
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
200.7
24.9
5.9
11.4
9
8
2
Пицца на лаваше
Автор
Мила Равно
191.5
9.7
12.2
10.8
5
3
10
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Оля
2025-11-16
Калорийность:
1230 кКал
Витамины и минералы:
86%