Всем доброго времени суток !
Спустя неделю , я выздоровела . Наконец- то . Болеть в отпуске - это не самое прекрасное ( но в виду погоды , я наверное , даже не расстроилась )))
Понемногу вхожу в ритм . Пытаюсь разобраться с питанием 🤦‍♀️ Привожу себя в порядок ) сегодня топаю на растяжку ) очень хочется плотно заниматься , но увы есть ограничения по здоровью . Проблема с коленными суставами .

Спасибо что уделили внимание 😌 хорошего всем дня ! ) или доброго вечера

Я тут совсем новичок . Ещё осваиваюсь ) в отпуске решила немного последить за питанием и режимом питьевым . Позаниматься силовыми тренировками .