Дневник питания за 08.09.2025

Всем доброго времени суток!!! 🤗💞
День-12. кето- интенсива🔆Сегодня два приема пищи, но можно один заменить на бронеКофе,( кофе с маслом, со сливками), между приемами пищи одна- две профилактики: кофе с маслом(5-7гр.).
1/. L-Тироксин 100 + Аллопуринол 100 +нолипрел.✅ Глюкофаж✅
2/. Шаги 33 000💪✅
3/.Вода 4000мл🤗.✅
4/. Витамин С-900✅
Биодобавки кето- интенсива с приемом пп1 и пп2.:
-холегон✅✅
-Биокаскад✅✅
- панбиолакт✅✅
-Нейростабил - на ночь.
- Формула женщины✅✅
🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

Шагаем

Пп1

Пп2

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	1000	0	0	0	0
Органический нефильтрованный натуральный яблочный уксус	50	7.5	0.3	0	0.3
Кофе эспрессо	140	12.6	0.1	0.3	2.4
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	7	52.4	0	5.8	0.1
Вода	500	0	0	0	0
Боржоми	1000	0	0	0	0
Вода	1000	0	0	0	0
Итого	3697	72	0	6	2

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Цветная капуста отварная	200	39.4	2.8	0.4	5.8
Масло сливочное топленое, 99% жирности	20	178.4	0	19.8	0
Свинина, вырезка (Жарка котлеты)	250	300.8	46.1	12.8	0
Кофе эспрессо	140	12.6	0.1	0.3	2.4
Помидор (томат), парниковый	211	29.5	1.3	0	8
Огурец парниковый	185	20.4	1.3	0.2	3.5
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	20	149.6	0.1	16.5	0.2
Витамин С 500 мг + Цинк 25 мг	1	0	0	0	0
Формула женщины	2	0.2	0	0	0
Итого	1031	730	51	49	19

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Форель, все виды	240	355.2	49.8	15.9	0
Цветная капуста отварная	200	39.4	2.8	0.4	5.8
Яйцо куриное (Жарка)	61	92.6	7.7	6.7	0.4
Масло сливочное топленое, 99% жирности	16	142.7	0	15.8	0
Вода	500	0	0	0	0
Огурец парниковый	220	24.2	1.5	0.2	4.2
Кофе эспрессо	130	11.7	0.1	0.3	2.2
Итого	1367	665	62	39	12
Итого за день	6095	1469	114	95	35