Дневник питания за 05.09.2025

Всем доброго времени суток!!! 🤗💞
День-9️⃣. на кето- интенсиве🔆такой же, как и вчера- один прием пищи и бронеКофе, как второй прием пищи( кофе с маслом, со сливками)
1/. L-Тироксин 100 + Аллопуринол 100 +нолипрел.✅ Глюкофаж✅
2/. Шаги 21 000💪✅
3/.Вода 3500мл🤗.✅
4/. Витамин С-900✅
Биодобавки кето- интенсива с приемом пп1 и пп2.:
-холегон✅✅
-Биокаскад✅✅
- панбиолакт✅✅
-Нейростабил - на ночь.
- Формула женщины✅✅
🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

Вода, минеоалка с уксусом

Топаем

Пп1

Профилактика и Ессентуки с уксусом

Пп2

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	1000	0	0	0	0
Органический нефильтрованный натуральный яблочный уксус	50	7.5	0.3	0	0.3
Кофе эспрессо	130	11.7	0.1	0.3	2.2
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	5	37.4	0	4.1	0
Вода СТЭЛМАС mg+	1	0	0	0	0
Итого	2185	56	0	4	2

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Витамин С 500 мг + Цинк 25 мг	1	0	0	0	0
Формула женщины	1	0.1	0	0	0
Кабачок, все сорта	300	48	3.6	0.5	6.8
Палтус черный	310	607.6	39.7	49.9	0
Салат, огурец, помидор, перец, авоадо, масло	520	410.3	5.7	34.8	14
Вода	500	0	0	0	0
Итого	1633	1066	49	85	20

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе эспрессо	110	9.9	0.1	0.2	1.9
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	6	44.9	0	5	0
Вода минеральная газированная «Ессентуки 17»	500	0	0	0	0
Яблочный уксус	30	6.3	0	0	0.5
Итого	646	61	0	5	2

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе Американо	200	12	0.2	0.2	2.2
Масло сливочное топленое, 99% жирности	10	89.2	0	9.9	0
Кокосовое масло	5	45	0	5	0
Витамин С 500 мг + Цинк 25 мг	1	0	0	0	0
Сливки 35% жирности, пастеризованные	30	101.1	0.7	10.5	1
Ессентуки 17	500	0	0	0	0
Органический нефильтрованный натуральный яблочный уксус	30	4.5	0.2	0	0.2
Итого	776	251	1	25	3
Итого за день	5240	1435	50	120	29