Дневник питания за 16.06.2025

Заметка к дневнику
Всем доброго времени суток!!! 🤗💞
На курсе похудения🙏
Второй день после операции едим:
Завтрак: омлет паровой, пюре яблочное, творожок, масло, сыр, джем, Чай.
1/. УЗИ брюшной полости.
2/. Капельницы, контраст, рентген.
Обед:Суп- пюре картофельный,суфле из отварной индейки, картофельное пюре, кисель.
Ужин:Шницель рубленный говядина, макароны, чай
Антибиотики: утро,вечер.
🌞🌞ДЕНЬ-5️⃣9️⃣ВЕС: начальный -97кг./ текущий-83,4//-2,6кг.// 🌞🌞всего за курс -13,6кг.
Неделя - 48-1.(всего минус - 53,7кг.)
1/. L-Тироксин 100 + Аллопуринол 100 +нолипрел+310гр.воды.
2/. Норма шагов 15км.(000 шагов).💪
3/. Норма воды 2800мл.
4/. Норма белка 140 гр.
5/. OPTI- WOMEN - 2 шт.
6/. Витамин С-500
🌼🌼🌼🌼🌼🌼/🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
1/." Магия утра"
2/. Разминка "Зарядка".
3/. Растяжка зажатых мышц.
4/.Тренировка индивидуальная
💕💪7️⃣7️⃣💪💞Женечка.
5/.Тренировка индивидуальная
💕💪5️⃣💪💞Олеся
5/. "Здоровое тело" Общий массаж 120 минут( категория "Мастер". Оксана1️⃣0️⃣
6/. "Здоровая спина и шея 60 мин."( категория "мастер" ) Антон..
7/. Королевский массаж ног , 60 минут.
Категория, " Мастер PRO", Оксана2️⃣

Завтрак: Омлет паровой, творожок, пюре яблочное, масло, сыр, джем брусничный, чай.

Обед:Суп- пюре картофельный,суфле из отварной индейки, картофельное пюре, кисель.

Ужин:Шницель рубленный говядина, макароны, чай