Дневник питания за 15.06.2025

Заметка к дневнику
Всем доброго времени суток!!! 🤗💞
На курсе похудения🙏 Первый день после операции едим)). (Сняли все трубочки. Ура!!) Без бандажа вставать нельзя, бля... лежу в памперсе🤣🤣💪Сынуля должен купить и привезти бандаж и свобода💃💃💃 Пару - тройку ложек пюре, биочек попробовала и кефир на ночь выпила)) Срать нечем🤷🤣🤣, но за то по стеночке до туалета я все- таки добралась)))
1//Суп- пюре из цветной капусты, гречневая каша, биточек из индейки на пару, чай, кефир.
Антибиотики утро, вечер.; кроверазжижающий, обезболивающее.
🌞🌞ДЕНЬ-5️⃣8️⃣ВЕС: начальный -97кг./ текущий-83,4//-2,6кг.// 🌞🌞всего за курс -13,6кг.
Неделя - 47-7.(всего минус - 53,7кг.)
1/. L-Тироксин 100 + Аллопуринол 100 +нолипрел+310гр.воды.
2/. Норма шагов 15км.(000 шагов).💪
3/. Норма воды 2800мл.
4/. Норма белка 140 гр.
5/. OPTI- WOMEN - 2 шт.
6/. Витамин С-500
🌼🌼🌼🌼🌼🌼/🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
1/." Магия утра"
2/. Разминка "Зарядка".
3/. Растяжка зажатых мышц.
4/.Тренировка индивидуальная
💕💪7️⃣7️⃣💪💞Женечка.
5/.Тренировка индивидуальная
💕💪5️⃣💪💞Олеся
5/. "Здоровое тело" Общий массаж 120 минут( категория "Мастер". Оксана1️⃣0️⃣
6/. "Здоровая спина и шея 60 мин."( категория "мастер" ) Антон..
7/. Королевский массаж ног , 60 минут.
Категория, " Мастер PRO", Оксана2️⃣

1️⃣///После операции прошло три дня.Первый день - можно есть и пить .
Поела немного суп- пюре из цветной капусты. Фрикадельки и фаршированный перец с киселем не стала пробовать. Посмотрим чем дальше будут кормить.

Ужин: биточки из индейки паровые, каша вязкая гречневая, на воде без сахара.
Кефир.