Алла
11.06.2022 16:20
Печень цыпленка бройлера с черносливом
Калорийность - 179.5 кКал; белки - 16.5 г; жиры - 6 г; углеводы - 14.3 г на 100 г.
Ингредиенты
| Печень цыпленка-бройлера (Жарка) | 700 г |
| Чернослив (слива сушеная) (Припускание) | 200 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 20 г |
| Подсолнечное масло | 15 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Перец черный, молотый или горошек | 1 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 15 мин
Время дополнительного приготовления: 5 мин
Описание
Жарим на растительном и сливочном масле печень цыпленка бройлера
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Добавляем чернослив и тушим на медленном огне минут 10.
Шаг 2.
Солим перчим по вкусу
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 179.5 кКал | 10.66% | |
| Белки | 16.5 г | 21.71% | |
| Жиры | 6 г | 10.71% | |
| Углеводы | 14.3 г | 6.53% | |
| Пищевые волокна | 2.3 г | 11.5% | |
| Вода | 65.7 г | 2.89% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
30
A
586%
b-car
1.3%
В1
18.7%
B2
62.8%
Холин
20.3%
B5
75.9%
B6
26.3%
B9
22.9%
B12
426%
C
18.2%
D
0.4%
E
10.7%
H
0.4%
вит.К
11.6%
PP
48%
Калий
17.8%
Ca
2.9%
Si
15%
Mg
10.7%
Na
7%
P
24.6%
Cl
3.3%
Fe
54.8%
I
0.1%
Co
115%
Mn
11.3%
Cu
37.2%
Mo
61%
Se
64.4%
F
0%
Cr
14.2%
Zn
27.3%
4
Новые рецепты
Суп для выхода с голодания
25.5
1
0.2
5
39
Солянка мясная с куриной грудкой, бужениной и сырокопченым беконом
49.4
4
2.9
1.7
0
Клубнично-имбирный лимонад без сахара
7.5
0.1
1.3
13
Интересные блоги
13-06-2025
У нас только одна, единственная жизнь, и она конеч...
Люди представляют каждый день своей жизни условно ...
21-06-2025
https://www.threads.com/@ironk...
вот как это объя...
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
Лучшие рационы
