Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черешня |
48
|
25 | 0.5 | 0.2 | 5.1 |
Голубика |
21
|
8.2 | 0.2 | 0.1 | 1.4 |
Виноград |
14
|
10.1 | 0.1 | 0.1 | 2.2 |
Абрикосы |
342
|
150.5 | 3.1 | 0.3 | 30.8 |
Нектарин |
250
|
110 | 2.7 | 0.8 | 22.1 |
Итого | 675 | 303 | 6 | 1 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% мягкий Домик в деревне |
150
|
136.5 | 11.9 | 7.5 | 5.4 |
Каша Рисовая на молоке Take It |
1
|
130 | 3.6 | 3.6 | 20.8 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
79
|
35.6 | 2.4 | 1.2 | 3.8 |
Печенье сдобное с творожным вкусом Князев (Воронеж) |
172
|
684.6 | 11.2 | 27.9 | 106.3 |
Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
Вода |
240
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 843 | 989 | 29 | 40 | 136 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вок с курицей и овощами Take It |
1
|
237.9 | 5.1 | 6.3 | 40.2 |
Сосиски Мусульманские Халяль Идель |
200
|
494 | 18 | 38 | 20 |
Салат листовой в горшочке |
41
|
5.7 | 0.6 | 0 | 0.9 |
Помидор (томат), парниковый |
363
|
50.8 | 2.2 | 0 | 13.8 |
Микрозелень своя |
9
|
2.7 | 0.4 | 0.1 | 0.2 |
Огурец парниковый |
88
|
9.7 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Заправка йогуртовая 2,8% Молочный мир |
89
|
66.8 | 7.1 | 2.5 | 3.7 |
Йогурт Растишка Земляника Три кота |
90
|
62.1 | 2.6 | 1.4 | 9.6 |
Итого | 1180 | 929 | 36 | 48 | 90 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
300
|
141 | 1.2 | 1.2 | 29.4 |
Творог 5% мягкий Домик в деревне |
150
|
136.5 | 11.9 | 7.5 | 5.4 |
Итого | 450 | 277 | 13 | 8 | 34 |
Итого за день | 3148 | 2500 | 85 | 98 | 322 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий зеленый |
42
|
11.3 | 0.5 | 0 | 2.2 |
Огурец парниковый |
118
|
13 | 0.8 | 0.1 | 2.2 |
Помидор (томат), парниковый |
274
|
38.4 | 1.6 | 0 | 10.4 |
Подсолнечное масло |
9
|
80.9 | 0 | 9 | 0 |
Кефир 1% Простоквашино |
205
|
75.9 | 6.2 | 2.1 | 8.2 |
Микрозелень своя |
13
|
3.9 | 0.5 | 0.1 | 0.3 |
Итого | 661 | 223 | 9 | 11 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
151
|
16.6 | 1.1 | 0.2 | 2.9 |
Плов с курицей Take It |
1
|
401 | 11.3 | 16 | 53 |
Оливье Грин Крес |
300
|
780 | 12 | 72 | 21 |
Молочный коктейль со вкусом ванили Авишка |
85
|
59.5 | 2.4 | 2.1 | 7.7 |
Кефир Биолакт кисломолочный Тёма 8 месяцев |
85
|
52.7 | 2.6 | 2.9 | 4 |
Йогурт Актибио манго биойогурт |
135
|
133.7 | 5.7 | 4.1 | 18.5 |
Йогурт Растишка вкус Пломбир Три кота |
66
|
56.1 | 2.5 | 2 | 7.6 |
Сырок глазированный 5% с ароматов ванили Ростагроэкспорт |
18
|
51.4 | 1.8 | 2 | 6.6 |
Итого | 1090 | 1551 | 39 | 101 | 121 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
531
|
249.6 | 2.1 | 2.1 | 52 |
Итого | 531 | 249 | 2 | 2 | 52 |
Итого за день | 2282 | 2023 | 51 | 114 | 196 |