Дневник питания за 27.01.2024

Я достаточно осознана и сильна духом, чтобы отказаться от соблазнов... сегодня. :) Утренний пилатес делает меня человеком, который хочет и может...
Субботний день прошёл на легке, как и планировала. После пилатеса, осталась на чаепитие в компании единомышленников. Приятное общение, заряжает энергией. В 11 часов позавтракала, сделала некоторые домашние дела и отправилась гулять. Солнечный день, располагал к прогулке. По пути, встретила давнюю знакомую и вновь общение. Как же приятны и интересны, позитивные, улыбчивые люди! Ни слова о проблемах, о ценах, о трудностях и т.п. Поговорили о наших детях, кто где учится, какие планы у них, как быстро летит время. Затронули физическую активность, хобби, предстоящую весну, насмеялись от души, сделали друг другу комплимент и разбежались.
Купила продукты и пошла домой. Шагов за прогулку получилось 7500. По приходу, соорудила салатик, запекла скумбрию, поела.
Сейчас топится баня. Уже в предвкушении удовольствия от жара, пара, веника и вкусного чая.