Дневник питания за 19.01.2024

Суббота. Раннее утро. Вес 60,6. Решила сразу заняться приготовлением еды. И семье и себе. Мне захотелось пшённую кашу с тыквой, со сливочным маслом. Своим, к обеду приготовила котлеты и спагетти Барилла. Котлету я тоже съела:)

Для себя, испекла блинчики из цельнозерновой муки зелёной гречи, на воде, фаршированные творогом. Для семьи, как обычно, из белой муки, на молоке, с сахаром.

В 9.30 у меня пилатес. Хотела пешком идти, но по времени не успевала, да и мороз, тридцатка. А так, была бы хорошая активность с утра, 40 минут. Пришлось на машине ехать.
После пилатеса, угостила себя стаканчиком американо с корицей, мммм:) балую себя, по субботам:). А вечером, у меня будет, филе минтая и салатик из квашеной капусты.
Всё! Поехала к маме в деревню, попроведовать. Воздух там, чудесный, не надышешься...