Дневник питания за 16.05.2022

В последнее время тянет на какую-то детскую еду, сегодня целый день печеньки ем, чаем с молоком запиваю) Вообще очень хочется молока, вот нереально, а сельдерей видеть не могу, пока печально вянет на столе в ожидании очередного приступа ПП😁а в целом, все по - старому, в том числе и вес. Зато наконец - то прекратились дожди и выглянуло солнце ♥️☀️

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай с молоком	500	28.5	1	1.5	3.5
Говядина, фарш, 95% постного мяса/ 5% жира, обжаренная	200	386	58.3	15.2	0
Лук репчатый (Жарка)	70	21.3	0.9	0.1	4
Перец сладкий красный	150	40.5	2	0.2	8
Морковь (Жарка)	60	19.6	0.8	0	3.9
цинк	1	0	0	0	0
Итого	980	495	63	17	19

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Юбилейное Молочное с Глазурью [Большевик]	114	541.5	8.8	24.5	72.4
Чай с молоком	250	14.3	0.5	0.8	1.7
Вода	200	0	0	0	0
витамины группы В	1	0	0	0	0
Вода	250	0	0	0	0
Итого	814	555	9	25	74
Итого за день	1794	1051	72	42	93

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.