Я решила попробовать кето-диету. Все же для женско...

Я решила попробовать кето-диету. Все же для женского организма необходимы жиры, да и держаться малокалорийных, обезжиренных продуктов стало как-то все сложнее. Пару лет назад, в карантин, я похудела н а Дюкане за два месяца на 10 кг и потом продолжила еще - 5кг. Конечно это и питание и спорт нагрузка, хотя она была довольно не высокая. За прошлое лето я набрала опять все 10. Это все шоколадки в автомате и моя "несила" воли)) Сегодня мне сложно, сложно отказаться от сладостей в первую очередь, прям очень. Я посмотрела фильм "Сахар", кто не видел очень советую. И мне хочется отказаться от сахара. С переменным и очень скверным, на мой взгляд, успехом мне это удается. Мне пришла в голову мысль пробовать кето диету, потому что она "жировая", мяско на маслице, сливки можно и рыбу необходимо, давно хочу приучить себя кушать рыбу! Ограничения в овощах и, самое тяжелое, рис - я так его люблю... Кто-то пробовал? Как пошло? МОжет какие никакие советы имеются?)