Дневник питания за 31.03.2024

С 1 апреля! Желаю побольше радости и веселья в жизни!
А я купила себе химозный сироп с 0калорий - никогда не пробовала. Соскочила с соточки и зожа и ушла во всю еду. А тут чего только нет! Глаза разбегаются! Очень интересно наблюдать за своими желаниями. То на спагетти пробивает, то на курицу гриль, то на все виды йогуртов, то на обычную капусту. И фиг поймешь где реально физические потребности, например, в витаминах, а где чисто эмоциональные.

Из вредятины купила лапшу роллтон, пюрешку из сухих хлопьев, но апогеем стал все-таки этот сироп.
И уже пару дней хожу с внутренним вопросом: ну почему хочется этих дурацких картофельных хлопьев, когда у меня лежит прекрасный мытый картофель из Вкусвилла? И я эти хлопья даже не ем! Но мне нравится, что они у меня есть, что лежат на полке, что я себе в них не отказала, не запретила.

Эта вседозволенность пугает. Хочу не хочу рамки ))) Но похоже, что я как раз их и выстраиваю заново, пробуя всю еду, исполняя все желания, убирая любые запреты, чтобы оставалось только хочу - не хочу в чистом виде. И если к желаниям капусты, овсянки, творожков и тп нормальной еды у меня нет претензий, то к желаниям химозных продуктов есть!

Сегодня попробовала сироп с творогом и мгновенно ощутила то, что мне дает вредятина! Ощущение, что я сижу на бомбе и мне ужасно любопытно: взорвет или не взорвет. Играю в пищевую русскую рулетку: выстрелит или не выстрелит? Заболею раком или нет? Какой-то дикий внутренний азарт. Пищевой адреналин. Кто-то с парашютом прыгает, а я вредятиной щекочу себе нервы.

Понятно, что жизнь слишком скучная и не хватает перчика. А как можно получить подобные эмоции без вредятины, без игры со здоровьем? Как можно щекотать себе нервы более конструктивно? Не едой и без риска для жизни? Буду благодарна за любые мысли и советы!