Дневник питания и тренировок за 10.04.2022

Привет.👏😁.
Много времени провожу на воздухе, стараюсь не пользоваться транспортом, поэтому к верхней одежде и обуви у меня повышенные требования.
Недавно купила себе куртку в Спортмастере. Хожу в ней два месяца, идеально.
https://www.sportmaster.ru/product/23922870299/
Очень лёгкая, неподуваемая, комфортно от -10 до +10. Рекомендую.

Кстати, странно насчёт чизкейка без нутриентов
Кальций там точно должен быть

сейчас я заметила из недорогих кроссовок скетчерсы сделали хорошую почти профессиональную линию кроссовок для бега и ходьбы.  из одежды зайдите в декатлон, там на любую погоду  и сезон есть и одежда и обувь и всякие интересные аксессуары для спорта и на мой взгляд цены достаточно низкие..

Анна Моррей, спасибо 🌷 отличная рекомендация!

Анна Филиппова, я не нашла такой же, свой продукт делала, поэтому только кбжу. Он еще и соевый, не молочный 🙃

Ilana, спасибо🌹 отличный совет! 😃 а почему из всех брендов кроссовок вы рекомендуете именно скетчерсы? Зашла на их сайт - очень симпатичные 🙂

Лиза Фрей,  посмотрела в спорт мастере сейчас на сайте какая есть обувь из недорогих,  мне понравились  одни кроссовки фирмы демикс (я правда такую не знаю)  по виду и по описанию для недорогих  хорошее соотношение  качества, вида и цены.  если попробовать их сложить пополам и они легко складываются, то можно попробовать купить
https://www.sportmaster.ru/product/25325550299/

Лиза Фрей,

Лиза Фрей написал:
из всех брендов кроссовок вы рекомендуете именно скетчерсы

я бы порекомендовала что-то другое, но вопрос был про низкоценовой сегмент..  а в моделях последнего  года скетчерсы  сделали проф.линию для бега.. передрав фасон у ноки, (кстати этот демикс , который я выше рекомендовала , тоже у ноки содрали идею) ,  и скетчерс это уже  бренд с мировым именем и сейчас я вижу, что они пытаются выйти на новый уровень в производстве проф.спортивной линии, делают  пробы пера ,  раньше это была просто уличная обувь похожая на спортивную . И вот в некоторых моделях профпартий у них хорошие начинания, и мощности у них имеются и я даже последнюю неделю думала для себя что-то купить из недорогих, но современных и остановилась на скетчерсах...

А вот со спортивной обувью не дружу совсем.
Предпочитаю классику из натуральной кожи. Например, такие ботинки https://ecco.ru/catalog/266353/01001/
Удобные, прекрасно сочетаются как с брюками, джинсами, так и с юбкой-карандаш. Не нужны никакие набойки, подклейки, непромокаемые абсолютно. 👌

Одежда, стиль- это настолько индивидуально, что просить совета у нестилистов, людей которые вас не видели и не знают ни вас ни вашей жизни- это несерьезно

Привет! У меня долгие годы служили скетчерсы и найк. Из совсем бюджетного покупаю что-то с прилавков. Правда, надо заметить, что скетчерсы служат значительно дольше чем прилавочная обувь и нога в них комфортнее. Поэтому лучше чуть больше заплатить

Кроссовки ASICS. Проверено многочасовыми прогулками и отсутствием боли в ногах даже при плоскостопии. Ортопед тоже сказал, что ортопедически правильные и не навредят спине и стопам.

Ilana, спасибо огромнейшее! Очень помогли ваши комментарии! Раньше если и покупала кроссовки, то исключительно из-за внешнего вида, очень непривычно смотреть на них с позиции функциональности. Но сейчас чувствую себя значительно увереннее - есть с чего начать 😃

Анна Моррей, мне очень понравился ваш подход, и куртка, и ботинки, потому что можно ходить и при этом "не выдавать" себя и даже на работу так ходить. Единственное, что сейчас сдерживает - это цена. Но я непременно сохраню себе идеи на будущее. Спасибо!

Майя, согласна, но во-первых, меня уже немного, но знают, ведь я уже попадаю в некую нишу, когда обьявляю себя и калорийщиком, и ходуном, что сильно сужает разнообразие стилей чисто из-за образа жизни. Во-вторых, я получила рекомендации по брендам и сама смогу выбирать стиль, цвет, форму и тп каждой вещи. Ну и в-третьих, я сильно ограничена бюджетом, а при таком обстоятельстве стиль, самовыражение, индивидуальность по-любому отходят на второй план, уступая место практичности.

Светланка, спасибо! Очень удивлена популярности скетчерсов 😃 я была уверена, что мне посоветуют адидас, найк, пуму, нью бэланс.

Julia, асиксы тоже понравились, можно найти за 2тыс руб 😃 а как у них с размерами? Не маломерки, если через интернет заказывать?

Лиза Фрей, а что... найки у меня тоже есть, тоже хорошо и долго служат. больше 10 лет. но надо учитывать что ношу их только в зал, поэтому не показатель.
а вот скетчи, очень даже оправданы по цене. у меня были разные модели, мне нравится комфорт от обуви и долговечность.

Светланка, супер! 💥

Лиза Фрей, зашла сегодня в магазин скетчерсов  мне понравились две пары,  фоточки сделала, сгибаемость у них хорошая, я проверила,  очень  легкие,  может я себе белые куплю, мне понравились. Но они конечно только на теплое время года и маркие ,  правда написано можно стирать в машинке. Если по цене не подойдут, то можно в декатлоне каленжи беговые на вспененной подошве купить в распродаже сейчас по 2800 руб.   я вижу много людей в таких занимаются,  https://www.decathlon.ru/C-96977-akcija#product_8569191  рекомендую делать быстро, т.к. декатлон похоже уходит и распродает то что есть в наличии

Ilana, супер! спасибо огромное! мозг кипит!

Наверное дорогие, но очень суперские, Саломон, качество оправдывает цену, очень сложно сносить) почти вечные .Сделаны специально для прогулок, просто другое качество ходьбы. Одежда Uniclo недорого, очень функционально, современные технологии от ветра, дождя и т.д.

Лиза Фрей, через интернет не брала, только в магазинах с примеркой сразу. Но присматривала в WB. Ориентируйтесь на отзывы и измерьте размер стопы линейкой. Так проще попасть точно в размер. Мне кажется, у асиксов трудно взять маломерки, т к обувь рассчитана на спорт, а там всегда есть место для пальцев, чтобы ими не упираться при беге/ходьбе и т д.

Наталья Шиманская, спасибо ⚘ обязательно возьму на заметку! Uniqlo пока не работают в РФ. Печалька

Julia, отлично! Спасибки 😊