Магазин открыт! 
Хочу поблагодарить всех МЗРщиков за вашу помощь. Без вас не было бы ни блога, ни нового имени, ни глав книги, ни магазина. Особую благодарность выражаю Жене, так как именно она работает над главами, делая их красивыми и легкими для чтения. И Женя, и я мечтаем встать на ноги, стать независимыми от родителей, поэтому будем очень благодарны каждому, кто захочет приобрести главы книги - результат наших совместных усилий. Искренне надеюсь, что вас заинтересует история Клары Клёст и вам захочется смотреть этот сериал с продолжением. 

Все теперь всерьез: банк одобрил и проект, и сайт, и магазин. И это означает, что дело стоящее. И как бы мне ни хотелось здесь с вами тусить, мне теперь нужно идти работать, так как нужно развивать свою собственную песочницу и собирать свою тусу. Сайт будет сильно меняться, так как Ирина дала новые задания и мне ооочень интересно, хотя и придется многому учиться с нуля.

Поэтому я оплатила платную версию МЗР и с завтрашнего дня буду заполнять дневники чисто для себя. Мой рацион всем уже известен, ничего менять не буду, я остаюсь на соточке. Из последнего придумала использовать свои запасы риса и гречки на приготовление хлеба в микроволновке, так как крупы остались с времен до соточки и есть их не хочется, а вот для бутеров они идеально подойдут. 

Классно потусили, спасибо вам всем за это. Без вашей помощи я бы не осилила ни соточку, ни прогулки. В общем, мне пора в путь дорожку и вы знаете, где меня найти. Буду очень рада видеть вас у себя на сайте. С удовольствием поболтаю в комментариях и продолжу выкладывать посты - рассказы о своих делах и размышлениях.  От всей души желаю всем здоровой худобы и исполнения всех желаний! :party::rose::ура:

Проснулась в 12 ночи и засела в магазине блога до 8 утра, а потом покушать, поспать, опять покушать... и день пошел совершенно не по плану. Уже 3 дня, а я все в пижаме хожу и думаю, что уже, наверное, нет смысла ее снимать LOL Но вот прогулки сегодня не было и я все никак не могу решить: сходить погулять или устроить разгрузочный день.

В блоге сегодня пишу о том, как нелегко дается переход на новое имя, как привыкаю к Кларе Клёст и к каким интересным мыслям все это приводит. 

Что касается еды, то вчера открыла для себя рецепты на МЗР и до сих пор удивляюсь, как это я их сразу не научилась в кулинарную книгу добавлять. Уже приготовила хлеб из льняных семян по рецепту Валерия. Честно признаюсь, думала, что ничего не получится, что дурацкая затея и придется все выбросить. Но очень хотелось именно бутерброда, а не своей обычной молотой курогрудки, да и к тому же семя льна горчило и его невозможно было есть просто так, все равно собиралась выбросить. Каково же было мое удивление, когда рецепт получился и мне ооочень понравился!! Настоящий хлеб, никакой горечи. Вот только с содой я перестаралась, надо было меньше класть, а то ее вкус чувствуется. Короче, я в полном восторге и выкладываю фото своего шедевра. У меня было очень темное семя льна, поэтому хлеб получился аж черным, но для безглютенового за 5 мин в микроволновке - он просто бомбический!

Мысль дня: так хочется утром поскорее вернуться с прогулки, чтобы поскорее позавтракать, что невольно приходишь к идее, что утренний бег - это способ ускорить первый прием пищи 😁 умные люди бегают ради вкусняшек, а не ходят, как я, черепахой 😂

В блоге сегодня делюсь неожиданным раздражением от долгожданного похудения до целевого веса www.kklest.ru. Кстати, пришел ответ из налоговой, так что теперь я официально самозанятая. Сегодня интернет эквайринг регистрирую. Вчера новый номер телефона ходила оформлять тоже для магазина на сайте - рада, что попался хороший номер. Список дел делается и тут же дополняется новыми пунктами 😃 но мне нравятся все эти хлопоты, даже вязать и играть на телефоне некогда.

Еще думаю о том, что тортик заканчивается, так как я заморозила несколько кусочков. Без него остается много калорий и непонятно чем их заполнять 🤔 Вкусняшки покупать нет возможности. Сварить рис, который валяется без дела? Скучно. Изюм с тыквенными семечками? А потом что? Отруби доесть? В раздумьях о завтрашнем рационе. Хочется чего- то эдакого, новенького, вкусненького, но при этом не тратиться 😂

Рацион такой же, 1400кк ощущается, как изобилие еды после 1150-1200кк. Тортик рулит 😋 Еще добавила яблок, почему-то они делают меня счастливой. И шпинат с латуком, пекинкой и молодой капустой позволяют есть аж 3 салата в день, что тоже ощущается, как море еды.

Вчера родственники забыли сказать, что будут жарить шашлык. В результате я сидела за семейным столом и не ела свежепожаренный шашлык! Горжусь собой страшно! А ведь калории оставались в запасе и я могла бы поесть, но тогда вылетела бы соточка. И я поражена тем, что по сути соточка победила шашлык! Ну ладно, соточка с тортиком, если уж совсем честно 😊😋

Сегодня снова достигла своей заветной цифры в 50кг!! 😍🎉🎈🎊🏆🥇

Теперь нужно выруливать в поддержание и увеличивать калорийность, чему я ооочень рада. Пока увеличу до 1400кк и буду смотреть на поведение веса.

В блоге сегодня ничего не пишу, так как грядут изменения с завтрашнего дня. Сегодня я в гостях и изо всех сил стараюсь удержать и соточку и аминокислоты на тех продуктах, что есть в наличии. Придется много есть дома вечером, но зато и тортик вместился 😉😋

Соточка не стоит на месте, а развивается, чем меня и удивляет, и радует. Сегодня мне удалось не только маш заменить нутом, но и втиснуть тортик. Хотела еще льняное семя добавить, но мне не понравился его вкус - кунжут и семечки его победили.

В блоге делюсь наблюдениями за прохожими и своими размышлениями о мозге. www.lisafrey.ru

С именем пока застопорилась, потому что мастеру Ирине ни одно не понравилось, потому что имена красивые, но не для блога. Печалюсь, но стараюсь и приготовила новую порцию имен в соответствии с новыми инструкциями. Надеюсь, что-нибудь да подойдет. Уже хочется идти дальше, а я забуксовала в самом начале

Купила шампиньоны, как обычно на рынке, а они оказались удивителтно вкусными - ошущение, будто у них кокосовый привкус, будто они с ложечкой кокосового масла готовились. Может, и не привкус, а даже просто аромат 😃 впервые такое встречается.

В блоге сегодня рассказываю о неожиданном продолжении истории о том, как я через забор перелазила, хотя на этот раз и не пришлось лазить. www.lisafrey.ru

Еще раз убедилась, что мзр классная коммьюнити, где все друг другу с радостью помогают, потому что Ирина откликнулась на мою просьбу помочь мне с продвижением блога и несмотря на занятость берет надо мной шефство. Настоящее чудо! 😍