27.02.2023 День 51

Я на неделю вышла в астрал. Мы ЖРАЛИ, мы пару раз прибухнули, мы вели разгульный образ жизни и не соблюдали никаких вообще диет и правил. На спорте не была. Единственный плюс этой недели в том, что вся еда в доме у нас уже изначально стала полезной, вредностей в принципе не найдешь, никаких пицц, пирожков и майонезных салатов. 
Сегодня я очнулась. Видимо, за мои будущие заслуги в этой области вес не изменился, как было 89, так и осталось. Чуть не вылетела из плана по физнагрузкам: с начала февраля я приводила в чувство свою хрустящую коленку, ежедневно увеличивая количество приседаний на 1. Вот сегодня уже 29 приседаний, завтра будет 30 (и на этом увеличение остановится на некоторое время). Учитывая, что всю прошедшую неделю я вообще ни разу не спортсмен, это достижение: я все уже наприседала с самого утра. 
Надеюсь, что недельное выпадение из рациона и образа жизни несильно отразится на результатах...