Прикреплен дневник питания

Огурцы продлевают молодость

 
Свежие огурцы в салате или на лице (в виде маски) – надежная охрана вашей молодости и красоты. Способствуют очищению и омоложению организма, избавляют от стрессов, тонизируют, придают силы и бодрости, а также разглаживают морщины.

Если вы еще не оценили достоинства хрустящих овощных «героев», у вас есть десять причин это сделать немедленно. 

1. В килограмме огурцов – всего 135 калорий. Поэтому «на огурцах» хорошо худеть. Их можно употреблять в неограниченном количестве, а также дополнять рацион любой диеты. К тому же, огурцы хорошо утоляют голод.

2. Огурцы являются диетическим продуктом. Овощ на 95 % состоит из воды, поэтому «огуречная» пища абсолютно не загружает поджелудочную железу. Кроме того, огурцы не содержат никаких вредных примесей, поэтому подходят для питания даже людям с различными аллергическими реакциями. 

3. «Водянистые» овощи являются природными поливитаминами. В их составе: микроэлементы (железо, калий, кальций, магний, фосфор, цинк и другие), витамины ( А, группы В, С, Е и другие), органические кислот и другие полезные вещества, необходимые для организма человека.

4. Огурцы прекрасно утоляют жажду. Также хорошо освежают и тонизируют организм, особенно в жару.

5. Огуречный сок служит хорошим жаропонижающим средством при высокой температуре и лихорадке (его необходимо пить), а также помогает при ожогах(пострадавшую кожу следует протереть соком из огурцов).

6. Эти хрустящие овощи способствуют очищению организма, выводят шлаки, токсины и прочие последствия неправильного питания, вредных привычек, сидячего образа жизни и т.д. 

7. Огурцы повышают потенцию. Для удачного зачатия и продолжения рода, а также любовных наслаждений древние египтяне регулярно ели свежие огурцы и пили огуречный сок с розовой водой. 

8. Зеленые «герои»  незаменимы при отравлениях. Вода, которая содержится в огурцах, является природным адсорбентом, который способен расщеплять многие яды. 

9. Огуречный сок обладает мягким мочегонным свойством. Поэтому овощи рекомендованы для людей, склонных к отекам, проблемами с почками и желчным пузырем.

Обратите внимание. Если вы ежедневно будете съедать 2 свежих огурца, это будет хорошей защитой и профилактикой от образования камней в желчном пузыре. Но будьте осторожны! Большое количество огуречного сока может спровоцировать приступ (движение камней, с осложнениями). 

10. В основе многих косметических масок, а также кремов для лица – огурцы, которые увлажняют, омолаживают, способствует слущиванию ороговевшего эпидермиса, питают и очищают кожу.

Кожа склонна к появлению прыщей и угрей? За 20 минут до каждого приема пищи съедайте по одному огурцу, с кожурой, без соли.  

Мешают отеки и мешки под глазами?  Нанесите на поверхность кожи около глаз грудки огурца, предварительно натертого на терке (как вариант – кружочки огурца), на 10-15 минут.

Хотелось бы научиться правильно питаться... Прикреплен дневник питания