Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кукурузная крупа |
40
|
131.2 | 3.3 | 0.5 | 28.4 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
10
|
39.2 | 3.6 | 2.5 | 0.3 |
Сыр Dorblu Classic с голубой плесенью 50% |
22
|
74.1 | 4.2 | 6.4 | 0.2 |
Тыквенные семечки, сушеные |
7
|
39.1 | 2.1 | 3.4 | 0.3 |
Пирог дрожжевой с яблоками |
36
|
95.8 | 2.4 | 0.9 | 20.7 |
Финики |
18
|
52.6 | 0.5 | 0.1 | 12.5 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
Карпачо из мяса птицы |
54
|
65.9 | 11.6 | 2.2 | 0.2 |
Рот-фронт батончик |
26
|
133.6 | 2.8 | 7.7 | 13.8 |
Итого | 273 | 663 | 32 | 25 | 79 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль печеная |
61
|
128.7 | 6.4 | 3.1 | 18.9 |
Куриная грудка (филе) |
210
|
237.3 | 49.6 | 4 | 0.8 |
Рис белый, крупа рисовая |
60
|
199.8 | 4.2 | 0.6 | 44.4 |
Майонезный соус лёгкий Моя цена |
4
|
9.7 | 0 | 1 | 0.2 |
Йогурт на топлёном молоке |
12
|
6.6 | 0.4 | 0.3 | 0.6 |
Итого | 347 | 582 | 60 | 8 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Талицкий |
90
|
76.5 | 16.2 | 0 | 3 |
Хлопья кукурузные Моя цена |
32
|
118.4 | 2.9 | 0.5 | 25.3 |
Не Молоко Шоколадное |
64
|
44.8 | 0.6 | 2 | 6.1 |
Natty's арахисовая паста с мёдом |
9
|
53.1 | 1.9 | 4 | 2.5 |
Яйцо куриное |
55
|
86.4 | 7 | 6.3 | 0.4 |
Итого | 250 | 379 | 28 | 12 | 37 |
Итого за день | 870 | 1625 | 121 | 46 | 181 |