Дневник питания за 15.06.2025

Дневной сон после трени - это ж святое! Тоже всегда так делаю, когда на работу не надо

Маргарита, я в последнее время тоже стараюсь спать, как выпадет возможность. Кот после болезни, разбаловался будит меня ночами((

Есть яйца по 15-30 штук в упаковке..их надо брать..сама на них смотрю..вместо растительного молока стала брать обычное без лактозное, в нем белка больше, ну и индейку вместо курячьего филе..тут взяла куриное филе, оно пролежало у меня день в холодильнике, открыла оно пахнет невкусно😡. Прочитала что это нормально для курей, но брать курятину перестала.
Сама заказала в Перекрестке доставку но у меня все в пакет вместилось, ибо картошки и овсянки не было

Nataly?, эти яйки дешевле были, потому и взяла. Яиц много едим. Фундучное молоко беру ради вкуса) у меня и так белка под 150 г в день бывает)индейку наоборот плохо едим( мои не любят ее. в основном курицу, свинину и говядину. У меня в 4х пакетах было. Я обычно всякие тяжести в доставку, а баловство вроде ягод, фруктов или сладостей сама покупаю хожу

Mariа_?, да точно, клубнику хотела купить но чёт не сложилось..груши в доставке хорошие обычно

Nataly?, мне деревянные привозили( клубнику и сухофрукты я у одного продавца покупаю. У меня там скидка всегда)

Маргарита, мне сын тренер всегда говорит, что сон после тренировки это очень здорово! Для мышц супер!

Хорошая кружка, мне бы подошла…

Майя, да, на работе дарили)

А у меня такие Кружечки)))

Евгений, ох какие!!🤩

Mariа_?, А я вчера яйца по 40 рупь 10к урвал - ну ваще я каждое воскресенье так урываю 3дескатка на недельку - в одну харю заточить))) у нас на рынке в отделах от птицефабрик - Бой называется - треснутое битое - смотрю только чтоб у всех пленка целая была) Черешню по 400рр килушник )) и сметанку деревенскую -- жирная гадина (сразу по жирам в дневнике в космос улетел) но вкуууууснююючая)) с огурчиками помидорками и лучкком)) салатик - а патом хлебушком помакать))) 
А под вечер пошел и на говядину постную разорился - чистую мякоть)) и с капусточкой потушил - а то надоела птица то курица то утка)) Теперь до пятницы в обед Говяддина с Капустой))

Евгений, хорошая цена) у нас 59 руб десяток,) 30 яиц нам на 3 дня не хватит(
Говядину люблю) В плане мяса тоже стараюсь разнообразить рацион, чтоб не закудахтать))

Mariа_?, у вас тоже хорошая 👍
У нас по 100 руб (подешевело, было по 120 с копейками)

Марусичка, ужас, как дорого(

Mariа_?, ага, яйца подешевели, но зато остальное все на глазах дорожает 😂 чтоб скомпенсировать радость, видимо.

Один день я вообще на эмоциях пришла домой. Как-то совпало - кофе на 200 руб подорожал, колбаса на 20 (пачка 200гр), масло на 40 (180гр). А:потом ещё я зашла в маленький частный магазинчик за топленым маслом - масла нет, и хозяин сам за прилавком стоит торгует.

И меня опять разрывает деньги снять и в матрас положить 😁 последний раз такой порыв у меня случился, когда поход на Москву был.
И вот опять торкнуло 🤣

Mariа_?, 👍

Марусичка, держимся) но в матрасе место готовим)))

Марусичка, У нас в супермаркетах такая цена - рынки пока спасают)) но речь ведут что закрывать их будут