Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье рисовое с арахисом |
21
|
98.7 | 1.8 | 4.2 | 13.4 |
Кексы на кефире |
52
|
166.6 | 4.1 | 5.7 | 24.7 |
Итого | 73 | 265 | 5 | 9 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис |
219
|
269.2 | 5.7 | 0.9 | 59.8 |
Говядина тушеная |
147
|
123 | 20.1 | 3.1 | 3.8 |
Хлопья Кукурузные |
120
|
396 | 6 | 1.2 | 91.2 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
180
|
198 | 39.6 | 1.1 | 5.9 |
Овсяша Шоколадный |
260
|
182 | 2.6 | 8.3 | 24.7 |
Итого | 926 | 1168 | 74 | 14 | 185 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тунец |
228
|
316.9 | 55.6 | 10.5 | 0 |
Кускус (кус-кус), сухой |
20
|
75.2 | 2.6 | 0.1 | 14.5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
9
|
56.6 | 0.3 | 6 | 0.3 |
Оливковое масло |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
Итого | 260 | 475 | 58 | 19 | 14 |
Итого за день | 1259 | 1909 | 138 | 44 | 238 |