Mariа_?
31.05.2025 19:58
Дневник питания за 31.05.2025
Всем бобра) сегодня у меня выходной. В 5 утра меня разбудил
мохнатый кошачий ублюдок своими инфернальным воплями. Хотела
поймать подлеца и навешать лещей,не поймала - убег под диван и
продолжил завывать там, но уже с глумливыми нотками... Законопатила
уши подушкой и из вредности доспала до половины девятого.
Завтрак
Завтрак
Обед
Сегодня +30 ) обожаю такую погоду. Выгуляла новый летний комбез,
Радости сорокалетних : купила красивую сковородку))
Ужин. Чёт голодновато на 1900 кк жить( я б макарон раза в 3 больше
бы съела))
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное |
52
|
81.6 | 6.6 | 6 | 0.4 |
| Шоколад горький |
17
|
91.6 | 1.1 | 6 | 8.2 |
| Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
186
|
204.6 | 40.9 | 1.1 | 6.1 |
| Рисовая мука, белая |
36
|
131.8 | 2.1 | 0.5 | 28 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
1
|
6.6 | 0 | 0.7 | 0 |
| Сливки 10% жирности. стерилизованные |
21
|
25 | 0.6 | 2.1 | 0.9 |
| Груша |
96
|
45.1 | 0.4 | 0.3 | 9.9 |
| Итого | 409 | 586 | 51 | 16 | 53 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель |
89
|
68.5 | 1.8 | 0.4 | 14.5 |
| Бульон говяжий |
400
|
52 | 7.9 | 0.4 | 4.8 |
| Лук репчатый |
35
|
14.4 | 0.5 | 0.1 | 2.9 |
| Морковь |
35
|
12.3 | 0.5 | 0 | 2.4 |
| Язык говяжий отварной, по 1-394 |
74
|
170.9 | 17.8 | 11.1 | 2 |
| Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
28
|
72.5 | 2.2 | 0.8 | 14 |
| Майонез легкий, 22% жирности |
8
|
19 | 0 | 1.8 | 0.7 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
22
|
77 | 5.8 | 5.9 | 0 |
| Пастила |
21
|
68 | 0.1 | 0 | 16.8 |
| Сушки "Крохотушки" с Солодом |
46
|
178 | 4.8 | 1.4 | 35.9 |
| Итого | 758 | 732 | 41 | 21 | 94 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Макароны из муки высшего сорта |
52
|
175.8 | 5.7 | 0.7 | 36.7 |
| Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
11
|
38.5 | 2.9 | 2.9 | 0 |
| Итого | 163 | 371 | 21 | 15 | 37 |
Перед сном
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Макароны из муки высшего сорта |
45
|
152.1 | 5 | 0.6 | 31.7 |
| Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
70
|
77 | 15.4 | 0.4 | 2.3 |
| Малина |
30
|
13.8 | 0.2 | 0.2 | 2.5 |
| Итого | 145 | 242 | 20 | 1 | 36 |
| Итого за день | 1475 | 1933 | 134 | 54 | 221 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
15
61
Татьяна
31.05.2025 20:02
Какие красивые сырники! И так как я уже последние несколько лет в
поисках идеальных сырников, спрошу вас из чего начинка. Выглядит
очень вкусно.
Майя
31.05.2025 21:26
Скучаю по котам, но держать не могу,- аллергия у внука
Ilana
31.05.2025 21:36
рассмешили , насчет радости сорокалетних 
. Можно
было бы сказать так: что после 40 границы диапазона радости
раздвигаются.. и радость могут приносить до селе вполне
тривиальные вещи, например покупка новой кухонной посуды. Но
я могу , предположить , что и 30 - летние тоже могут испытать
радость от покупки новой кухонной утвари. А вот 20-летним
пока эта радость не доступна.. т.к. такая радость приходит только с
жизненным опытом, который нужно накопить
. Можно
было бы сказать так: что после 40 границы диапазона радости
раздвигаются.. и радость могут приносить до селе вполне
тривиальные вещи, например покупка новой кухонной посуды. Но
я могу , предположить , что и 30 - летние тоже могут испытать
радость от покупки новой кухонной утвари. А вот 20-летним
пока эта радость не доступна.. т.к. такая радость приходит только с
жизненным опытом, который нужно накопить 
Елена
31.05.2025 22:01
Мохнатый кошачий ублюдок😂 Да еще с глумливыми нотками🤣🤣🤣🔥
У меня тоже один из четверых доставучий утренний певун🥴
У меня тоже один из четверых доставучий утренний певун🥴
Лариса Брусенцева
01.06.2025 05:16
Утро описано так живо, что будто я вскочила в 5 утра и гонялась за
мохнатым ублюдком. Маша - талантище! 🤗Писать - надо писать! 🌹🌹🌹
Mariа_?
01.06.2025 05:17
Лариса
Брусенцева, спасибо)))
Анна
01.06.2025 09:39
Доброе утро. Очень красивая расцветка комбинезона🧚♀️просто фея
Динь-Динь )Я сегодня завтракала карбонарой😂ну и ещё кучей всяких полезностей.
Меня вообще макароны хорошо насыщают и надолго.Маша, теперь когда мне исполнилось 50 могу смело вам сказать, что
акромя сковородок у нас ещё очень много радостей👌жизнь иногда очень
непредсказуема)
Марусичка
01.06.2025 09:41
Лето лето ☀️
Как прекрасно, что оно пришло 👍
Кажется от погоды вы счастливее, чем от сковородки (даже не смотря на ранний подъём)
Пойду померяю сарафан, что-ли 😂
Как прекрасно, что оно пришло 👍
Кажется от погоды вы счастливее, чем от сковородки (даже не смотря на ранний подъём)
Пойду померяю сарафан, что-ли 😂
Ирина Макс
01.06.2025 09:45
Забавно рассказываете!
Бобра нам надо позарез! Спасибо!
Бобра нам надо позарез! Спасибо!
Валентина Попова
01.06.2025 09:50
А я себе и внучке испекла по омлету на сырной корочке , добавила
кружочки сосиски .А себе ещё сыпнула ложку отрубей .Получилось два
типа чебурека .Вкусно
однако на завтрак .
Сковородка очень
даже миленькая , красота !
.Вкусно
однако на завтрак .Сковородка очень
даже миленькая , красота ! 
Sondee
01.06.2025 10:19
Скорее всего дело не в энергоценности.
Первые ощущения от просмотра завтрака и обеда - я бы вообще не наелась, а только сильнее есть захотела. Листаю дальше, а там «голодновато») Возможно ваш организм подумал также)
Первые ощущения от просмотра завтрака и обеда - я бы вообще не наелась, а только сильнее есть захотела. Листаю дальше, а там «голодновато») Возможно ваш организм подумал также)
Виктория
01.06.2025 10:32
Mariа_?,
а у меня бала не кошка, а змея😁 У нее не было голоса, она шипела.
Ходили у ветеринару, она сказала, что, скорее всего, в котеночьем
возрасте были повреждены связки, поэтому голос не восстановится. С
одной стороны, это очень неплохо, мамина кошка орала благим матом,
поэтому у меня голова болела, а моя достаточно тихая, с другой, раз
ее не слышно иногда, она аж надрывалась, бедолага, прямо потом
одышка была, когда наконец-то могла докричаться до хозяев.
Елена
01.06.2025 10:35
Какие у вас аппетитные вкусности.
А я жару не люблю сегодня +35. Не знаю куда себя прятать.
А я жару не люблю сегодня +35. Не знаю куда себя прятать.
Mariа_?
01.06.2025 10:44
Ирина
Макс, спасибо) Вам, как всегда, самого бобристого бобра
оставляю😇
Mariа_?
01.06.2025 10:44
Валентина
Попова, спасибо)
Ирина Макс
01.06.2025 10:56
Mariа_?,
ой, вот спасибочки! 
Виктория
01.06.2025 12:29
Mariа_?,
так нас мало лето балует, я тоже наслаждаюсь, пока ещё стоит жара,
сказали, со вторника на Урал похолодание придет, я думаю, и к вам
потом понесется. Жалко будет, как уйдет, я тут только на улицу
успею выйти, так загар прямо липнет, не хуже как тот, когда на море
побывала.
Ольга
01.06.2025 14:11
Сырники загляденье, да и ещё с начинкой 😋😋😋😋😋очень тоже люблю
сырники на завтрак, люблю в них добавить кокосовую стружку и жарить
на капле кокосового масла, вообще обожаю кокосовые орехи, поэтому
тут делала блинчики с творогом делала, так и туда кокосовой стружки
сыпанули, муж оценил 😋😋😋😋
Марусичка
01.06.2025 14:45
Mariа_?,
ух на кокос бывает аллергия, ммм. Интересно.
У меня просто он в питании в разрешённых сейчас и мне удивительно, что это может быть аллерген.
Я никогда не ела его раньше в больших количествах (ну разве что рафаэлки на 8 марта). И тут я ввела кокосовую выпечку. Надо будет протестировать кокос отдельно от всего.
У меня просто он в питании в разрешённых сейчас и мне удивительно, что это может быть аллерген.
Я никогда не ела его раньше в больших количествах (ну разве что рафаэлки на 8 марта). И тут я ввела кокосовую выпечку. Надо будет протестировать кокос отдельно от всего.
Елена777
02.06.2025 01:46
Машуля, на цепь подлеца)). И приковать к ближайшему дубу. Пусть там
скачет 😉
Александра
02.06.2025 22:21
Ilana,
ну, 20-летние тоже разные). На днях третьей дочке исполнилось 23.В
подарок попросила мощный пылесос. Подарили с отцом). Радости нет
предела у ребёнка!
Ilana
03.06.2025 08:59
Александра, исключения есть практически
в каждом правиле..
Евгений
03.06.2025 09:10
Специально не вкусно готовлю )) чтоб меньше жрать)) но не
получается ни то ни другое)) Все вкусно и все
жраться))0
Ох не давно сковородочку тоже купил под яишенку как раз моя порцайка 3-5 яиц входит со стручковой фасолькой. Теперь Сажд чугунный для уличной печки любовной рассматриваю на Озоне. Зимой 2000 рр стоил сча уже под 3000 с одной стороны хочется с другой... я и в обычном казане который есть шедевры на костре творю.. а с третей - не куплю спать не буду)) А у стариков и так сон краток и тревожен)) А куплю... первое время обжиралово будет "Горшочек вари" а потом будет валяться на полке как Афганский Казан, Утятница и "чугунок" времен СССР)))
Ох не давно сковородочку тоже купил под яишенку как раз моя порцайка 3-5 яиц входит со стручковой фасолькой. Теперь Сажд чугунный для уличной печки любовной рассматриваю на Озоне. Зимой 2000 рр стоил сча уже под 3000 с одной стороны хочется с другой... я и в обычном казане который есть шедевры на костре творю.. а с третей - не куплю спать не буду)) А у стариков и так сон краток и тревожен)) А куплю... первое время обжиралово будет "Горшочек вари" а потом будет валяться на полке как Афганский Казан, Утятница и "чугунок" времен СССР)))
))) 
Светлана?
04.06.2025 09:20
А где же фото мохнатого наглеца?🤣
Алекс
04.06.2025 10:40
А фото меню этого поддиванного ублюдка ? ))))))
Лучшие рационы
2025-06-03
Калорийность: 1292 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1568 кКал
2025-06-02
Калорийность: 1457 кКал
Интересные блоги
30-05-2025
Дневник питания за 30.05.2025
Подписался на меня @Ваня Веган
Человек, по его с...
03-06-2025
Дневник питания за 02.06.2025
Тяжело даётся держать калораж до 1500кал во второй...
31-05-2025
Дневник питания за 31.05.2025
Всем бобра) сегодня у меня выходной. В 5 утра меня...
Новые рецепты
