Mariа_?

11.05.2025 17:43

Дневник питания за 11.05.2025

Всем бобра) сегодня у меня выходной, чего с конца апреля со мной не случалось😁 по этому поводу я тюленю весь день) за эти две недели я успела поменять работу, собственно, почему и без выходных осталась. На старой работе дорабатывала, на новой стажировалась. Особо для меня ничего не изменилось, т.к. меня просто переманили конкуренты. работа та же, платить обещают на порядок больше. Посмотрим на их поведение))) но пока придется поездить в офис и на пару месяцев вернуться на пятидневку. Других новостей нет.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творожный чизкейк	69	211.1	10.7	9	21.9
Творог обезжиренный, 0,6% жирности	155	170.5	34.1	0.9	5.1
Йогурт домашний	102	69.3	3.3	4	5
Конопля, семя сушеное лущёное	5	27.7	1.6	2.4	0.2
Тыквенные семечки, сушеные	5	28	1.5	2.5	0.2
Банан	106	101.8	1.6	0.5	22.3
Правильные сладости	15	48	0.3	0	11.7
Итого	457	656	53	19	66

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны из муки высшего сорта	120	405.6	13.2	1.6	84.6
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	69	241.5	18.1	18.4	0
Батончик Арахис и Клюква	21	100.8	2.9	6.3	8.2
Итого	210	747	34	26	92

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рис	241	296.2	6.3	1	65.8
Минтай	100	72	15.9	0.9	0
Йогурт домашний	5	3.4	0.2	0.2	0.2
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	5	17.5	1.3	1.3	0
Соус песто, готовый к употреблению, длительного хранения	9	38.3	0.5	3.8	0.4
Итого	360	427	24	7	66

Перед сном

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кускус (кус-кус), сухой	30	112.8	3.8	0.2	21.7
Творог обезжиренный, 0,6% жирности	50	55	11	0.3	1.7
Клубника	30	12.3	0.2	0.1	2.3
Итого	110	180	15	0	25
Итого за день	1137	2011	126	53	251

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 11.05.2025 17:45

Приятно, когда переманивают, значит ценный работник! Ok!

Спасибо за бобра - очень нужно в жизни и быту! С улыбкой

Удачи на новом месте! Дарю цветочек

Виктория 11.05.2025 17:59

Я уже третий год в дистанционном формате работаю, никогда практически в офис не приезжаю, для меня это страшный сон сейчас - выйти на работу в офис. Я 17 апреля поменяла работу, так сразу же при собеседовании обговаривала, что в офисе не хочу быть, благо, проектировщику это допустимо. Поэтому решила, что меня в офис заманить только сейчас можно зарплатой от тысяч 180, больше я туда ни ногой. Я готова поступиться в деньгах, лишь бы не общаться с народом в тесном формате, и куда-то ездить, куда-то на обед ходить, гладить блузку😁

Ilana 11.05.2025 18:04

После стажировки не нужно будет в офис ездить?

Mariа_? 11.05.2025 18:08

Ирина Макс, спасибо) для хорошего человека бобра не жалко)))

Mariа_? 11.05.2025 18:09

Виктория, мне на удивление даже приятно было в офисе поработать)) дефицит общения наверное накопился 🤭

Mariа_? 11.05.2025 18:10

Ilana, да, потом на удалёнку опять)

Валентина 11.05.2025 18:12

Успехов и удачи на новом месте!

Mariа_? 11.05.2025 18:15

Валентина, спасибо) решила,если не понравится вернусь на старое место)

Bad Mad 11.05.2025 18:22

Виктория, полностью с вами согласна, как я люблю удаленку

Валентина 11.05.2025 18:34

Mariа_?, если есть такой запасной вариант, то вообще замечательно

Mariа_? 11.05.2025 18:44

Валентина, ☺️

Ирина Макс 11.05.2025 18:47

Mariа_?,

Виктория 11.05.2025 18:57

Mariа_?, не, я пока не до такой степени соскучилась по людям😁 Но я, если честно, по ним и не скучала, я прекрасно могу обходиться без общества, с детства книги и компьютер - мои лучшие друзья, мне не бывает скучно в принципе, я найду себе занятие. Я, конечно, не отшельник, но именно с работой поняла, что для меня дистант это самый оптимальный вариант. Муж вообще говорит, что могу не работать, если захочу, своими делами заниматься (не бытом, если что), ребенком, но я совсем не могу так, хотя очень хочется, но жизнь же такая штука, что ничего угадать нельзя, как повернет.

Mariа_? 11.05.2025 19:00

Виктория, я,поняла,что иногда надо выходить из изоляции. Иначе, дичаю,теряю человеческий облик. Я за время удаленки стала больше напоминать бомжа. Из приличной одежды только тренировочные шмотки, остальное какое-то рубище ...

Виктория 11.05.2025 19:05

Bad Mad, да, особенно если она не такая, как у моей сестры была, когда у тебя ведётся тайминг рабочего стола, запись активности экрана, запись сделанных звонков. Я в принципе человек такой, что меня не надо пинать и проверять, поэтому для меня такое вообще недопустимо. У меня, как у проектировщика, есть задание и срок, естественно, с промежуточными результатами, но нет уже такого контроля, какой-то проходной, звонков, ещё чего-то. Ещё меня радует, что я практически весь быт могу сделать в параллель - запустить пылесос, стиралку, посудомойку, отварить мясо, заказать доставку продуктов, а не делать это потом с мужем на пару после работы, это очень много времени экономит, не считая ещё того, что вставать мне не надо на работу в 5.30 и ехать к 8.00.

Виктория 11.05.2025 19:09

Mariа_?, ну я и так шмоточницей не была, моя любимая одежда и обувь - футболки, джинсы, кроссовки, пуховик/куртка , хотя муж платья хочет, чтоб я носила, поэтому я его радую изредка, декоративной косметикой практически не пользлвалась и в молодости, а сейчас так вообще на нее забила. И дома тоже примерно тот же стиль - бриджи, лосины, футболки, туники, так что не могу сказать, что сильно бомж😁

Mariа_? 11.05.2025 19:18

Виктория, у меня почти все вещи на 2-3 размера больше, и надеваются по принципу,что из шкафа первым выпало. Выгляжу бывает странновато. Кроксы и пижама-комбез тоже удобно на улице, как оказалось))) Если в офис я хоть изредка, джинсы и футболку приличную надевала... про бюстгалтер, я вообще молчу... С трудом нашла, чтоб на собеседование съездить)))

Валентина 11.05.2025 20:21

Mariа_?, 😁💪👋

Страна дождей 11.05.2025 22:34

Поздравляю! Круто, когда ценят, да ещё и выражают это материально. Вместо тысячи слов - поднимите мне зарплату.

Mariа_? 11.05.2025 22:49

Страна дождей, спасибо) зарплата там неплохая) по привычке жду подвоха))))

Галина 12.05.2025 07:35

Поздравляю с новой работой.
Желаю, чтобы все сложилось наилучшим образом.

Mariа_? 12.05.2025 07:41

Галина, спасибо)

Страна дождей 12.05.2025 08:29

Mariа_?, всегда есть положительные и отрицательные стороны. Вопрос - чего субъективно больше.

Анна 13.05.2025 05:17

Mariа_?, мне иногда хочется в офис, я скучаю за коллегами.

Mariа_? 13.05.2025 05:23

Анна, что-то меня сегодня не радует поездка в офис)) пришлось проснуться в 5:30, чтоб успеть😬

Анна 13.05.2025 19:11

Mariа_?, Это другая сторона медали😂

Анна 16.05.2025 21:04

Поздравляю с новой работой и большей зарплатой 👏🏼
Это так приятно когда за то что ты делаешь, начинают платить больше. Как будто ценить больше начинают С улыбкой

Mariа_? 16.05.2025 21:14

Анна, благодарю!