Дневник питания за 23.02.2025

Также сегодня. Смотрю 4 сериал😁. В основном скандинавские детективы, но похоже все крутые пересмотрела уже. Браслет показывает расход калорий на 9 вечера - 1367 ккал. Думаю часам к 12 ночи такого лежания будет около 1500. Ну вот так и есть ведь - базовый обмен плюс бытовая активность у меня 1500 ккал.

Nataly?, Я не заморачивайсюсь подсчётом расхода) просто отдыхаю. Прошлая неделя непростая выдалась) если я вовремя не отдохну, меня мой же организм сам уложит) я себя знаю)

Mariа_?, я тож после трех полный дней на ногах так решила. Просто решила сегодня проверить расход на дне, без активности вообще. Чего тут заморачиваться -просто надень браслет)
Это я все к тому, что без спорта и активностей чтобы не набирать пришлось бы мне сидеть на 1500 ккал. Все что свыше идет в плюс. А 1500 это прям немного.

Что за фильмы?

Nataly?, Я часы никогда не снимаю, но расход как-то не считаю. Я их вообще только как часы и пульсометр использую во время бега. На силовых даже тренировку забываю включать. 1500 кк, да, мышкины слезы

Елена, " Раненая птица", мне понравился, люблю такие, лёгким гротеском и придурью, " Одна жизнь" - выбрала ради актеров, но хотелось больше динамики в сюжете. Третий "M F.A" не понравился

Мне понравились Ваши блинчики, Мария! "Отлёживала бока", правда при этом еда готова, шарлотку испекла, тесто на хлеб поставила...))) Настоящая хозяюшка!

Юлия, спасибо) я не особо напрягались, тесто заводил и взбивал миксер, рис варила мультиварка. Сегодня все максимально просто)

Nataly?, а про скандинавские детективы можно поподробнее? Люблю их читать. И посмотрела бы тоже

Mariа_?,Спасибо, Раненую птицу посмотрю тогда

Юлия, и я так же подумала🙂

Валентина, то же заинтересовался. Может в поисковике поискать?
И вот что мне ответил ИИ, на мой запрос:
Скандинавские детективы известны своим мрачным атмосферным стилем, глубокими персонажами и захватывающими сюжетами. Вот список интересных фильмов и сериалов в этом жанре:

### Фильмы:
1. **"Девушка с татуировкой дракона" (2011)**
Режиссер: Дэвид Финчер
Хотя это голливудская адаптация, оригинальный шведский фильм **"Девушка с татуировкой дракона" (2009)** (режиссер: Нильс Арден Оплев) также стоит посмотреть. История о хакере Лисбет Саландер и журналисте Микаэле Блумквисте, расследующих загадочное исчезновение.

2. **"Охотники на ведьм" (2015)**
Режиссер: Андре Овредал
Норвежский фильм о двух охотниках, расследующих сверхъестественные явления. Хотя это скорее мистический триллер, детективная линия присутствует.

3. **"Холодная земля" (2012)**
Режиссер: Биргер Ларсен
Датский фильм о полицейском, который возвращается в родной город, чтобы расследовать убийство, и сталкивается с личными демонами.

### Сериалы:
1. **"Мост" (Bron/Broen) (2011–201**
Шведско-датский сериал о совместном расследовании убийства на мосту между Швецией и Данией. Главные герои — инспекторы Сага Норен и Мартин Род.

2. **"Убийство" (Forbrydelsen) (2007–2012)**
Датский сериал, который стал образцом для многих современных детективов. История о расследовании убийства подростка, где каждый эпизод охватывает один день.

3. **"Валландер" (Wallander) (2005–2013)**
Шведский сериал о полицейском Курте Валландере, расследующем сложные преступления в маленьком городке. Основан на книгах Хеннинга Манкеля.

4. **"Тунеке" (Tunnelen) (2019)**
Норвежский фильм, но стоит упомянуть, так как это захватывающий триллер с элементами детектива. История о семье, оказавшейся в ловушке в тоннеле после обвала.

5. **"Темный лес" (Skogarna) (2020)**
Шведский сериал о расследовании убийства, которое связано с давними семейными тайнами и мистическими элементами.

6. **"Мёртвый ветер" (Örnen) (2007–200**
Шведский сериал о полицейском, который расследует преступления, связанные с организованной преступностью и коррупцией.

### Рекомендации:
- Если вам нравятся мрачные и атмосферные истории, начните с **"Моста"** или **"Убийства"**.
- Для любителей книжных адаптаций подойдут фильмы и сериалы по произведениям Стига Ларссона или Хеннинга Манкеля.

Скандинавские детективы часто поднимают сложные социальные и психологические вопросы, что делает их особенно увлекательными для зрителей.

Алекс, если говорить про скандинавские детективы, то мне больше всего нравится серия Харри Холе, автор Ю Нёсбе. Но это книги. А фильмов и не помню, не смотрела вроде. Только Девушку с татуировкой дракона смотрела

Валентина, поищу фильмы на приложении ZONA в ноутбуке, если есть , то скачаю из любопытства, может действительно интересные.

Валентина," Мост "это классика, если не смотрели оч рекомендую и недавно посмотрела "Убийство" тож оч понравилось. Везде женщины детективы. Далее из недавнего "Код 100". Остальные тож смотрела. Действительно для них характерны медленная тягучая атмосфера, иногда прям кровавая.Я такое люблю. Вот ссылки на просмотр
Два в рутубе один в VK
Убийство мне каж лучшее из трёх. Там кроме расследования ещё раскрывается непростая женская судьба детектива.

https://rutube.ru/plst/372151/

https://vk.com/video-149996561_456250568

https://rutube.ru/plst/404878/

Я уже лет 100 ничего не скачиваю, смотрю прям на сайтах

Nataly?, спасибо. Эти фильмы не смотрела. Посмотрю.