Mariа_?

18.02.2025 19:09

Дневник питания за 18.02.2025

Всем бобра, день беготни. После дежурства даже поспала 1.5 часа. Хотела больше, но коты,которых я кормила в 6 утра разбудили меня,чтоб сказать,что они не ели 5 лет. Особенно настаивал белобрысый, которому в апреле исполнится год.
Позавтракала сырниками

Подумала,стоит ли ехать в манеж. Решила,что стоит. Такой вот перекус. Конфеты съела 2, предчувствуя,что обед будет вечером. В детстве эти конфеты,казались вкуснее(

В зале день спины, средняя на руки и лёгкая восстановительная тренировка на ноги. С удовлетворением заметила, что ляхи подросли, и это при общем снижении веса)

После тренировки помчалась домой, закинула в себя обед,а в рюкзак другие кроссовки. Выпихнув попутно Юю на вечерние занятия фортепиано. Поехала в ж@пу мира на тренировку по фланкировке.

На дворе половина десятого вечера,а ещё не дома и ужин не во мне....

Перед тренировкой

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Конфеты Ананасные	26	137.8	0.9	8.3	15.6
Кешью	11	66	2	5.3	2.5
Итого	37	203	2	13	18

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог Обезжиренный	211	162.5	38	0	2.7
Яйцо куриное	52	81.6	6.6	6	0.4
Пшеничная мука, высшего сорта	34	113.6	3.7	0.4	23.8
Сметана 15% жирности	27	43.7	0.7	4.1	1
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное	40	131.2	2.9	3.4	22.2
Сливки 10% жирности. стерилизованные	20	23.8	0.5	2	0.9
Итого	384	556	52	15	50

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны из муки высшего сорта	96	324.5	10.6	1.2	67.7
Отбивные из куриной грудки в духовке	137	188	30.8	5.6	3.3
Итого	233	512	41	6	71

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное	150	235.5	19.1	17.3	1.1
Рис	300	368.7	7.8	1.2	81.9
Итого	450	604	26	18	83
Итого за день	1104	1876	123	54	222

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Светлана 18.02.2025 19:12

Тоже нравились такие конфетки с ананасом, давно их не ела. Подумала, что это за трость у вас на фото? Фланкировка- новое слово доя меня.

Mariа_? 18.02.2025 19:13

Светлана, для меня тоже,я там случайно на прошлой неделе оказалась)

Самолетик 18.02.2025 19:22

Сабля - сталь? цена вопроса и где брали)) Хочу!!!

Mariа_? 18.02.2025 19:38

Самолетик, сталь,не моя, выдали)

Nataly? 18.02.2025 20:07

А я не любила ананасовую начинку в детстве. И вафля мне там не нравилась. Три богатыря любила. Мишка косолапый вроде..
А у котов разве сухой корм не в постоянном доступе,?мой Тузан вообще не парится по поводу еды. У него автоматическая высыпка сухого корма..к влажке он почти равнодушен
Поэтому утром он приходит только залечь рядом.

ГАЛИНА Ш 18.02.2025 20:13

У моей тоже сухой корм в доступе.Но она очень любит изображать голодную кошку.Бегает по кухне и изображает,что собирает с пола крошки.Смешнючая такая.А ведь в еде привередливая

Mariа_? 18.02.2025 20:41

Nataly?, Я красную шапочку любила) коты съедают его подчистую, не читая на упаковку сколько им в день положено. Потому 2-3 раза в день насыпаю

Nataly? 18.02.2025 20:46

Дурной пример заразителен😂 22-46 на часах

Mariа_? 18.02.2025 20:50

Nataly?, прекрасно,я щитаю😁 а я ленивую ачму пеку

Mariа_? 18.02.2025 20:50

ГАЛИНА Ш, мои все подчищают, поэтому у них режим)

Nataly? 18.02.2025 20:55

Mariа_?, у меня нынешний котишка оч элегантный в еде

Это пройдёт 18.02.2025 21:09

Как быстро растут чужие коты Удивленно

Mariа_? 18.02.2025 21:15

Это пройдёт, не то слово😁

Mariа_? 18.02.2025 22:57

Nataly?, у этих какая-то конкуренция в этом плане. Если один идёт на кухню, второй бежит тоже и оттесняет от миски первого

Эльмира 18.02.2025 23:19

Mariа_?, это поразительно, мне как то надо было кормить 2 котов и одну собаку, они жадно ели из своей миски, потом бежали отобрать у соседа из миски! В итоге я стала ставить им еду в разные комнаты, чтобы они друг друга не видели и спокойно ели. И это все домашние животные, которые в своей жизни не голодали ни одной минуты! )))

ГАЛИНА Ш 18.02.2025 23:29

Смеюсь в отношении конкуренции.У моей знакомой жили две кошки.Мама и дочка.Вполне дружно жили.А потом мамашка выскользнула за дверь и пропала на две недели.А когда вернулась,дочка определила ей место под плитой и оттуда ее не выпускала.Хозяева бедняжку кормили,выгоняя из кухни строптивую дочь Вот это конкуренция

Mariа_? 19.02.2025 06:07

Эльмира, вот и мои так же) причем даже если один из котов только что поел, он все равно прибежит, ухватить что-нибудь из миски товарища))) наверное, тяжёлое детство сказывается)))

Mariа_? 19.02.2025 06:07

ГАЛИНА Ш, ого, какая обидчивая кошка(