Mariа_?
13.02.2025 17:51

Дневник питания за 13.02.2025

Рабочие сутки... Новостей 0, активности 0. Магнитная буря сказывается на людях. Уровень агрессии повышен, много странных людей....
на МЗР смотрю тоже неспокойно.... В остальном обычный день, все тихо) завтрак- обед- ужин... Ночью поем ещё раз

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Паштет с бруснично-смородиновым желе
127
153.3 14.6 7.6 6.1
Яйцо куриное
102
160.1 13 11.7 0.7
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное
66
35.6 1.9 1.7 3.2
Сухарики с Изюмом
34
135.7 3.1 2.4 25.5
Хлеб Николаевский
45
108 2.6 0.5 23.2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ со свининой
402
196.6 8 11.7 14.1
Сметана 15% жирности
16
25.9 0.4 2.4 0.6
Чудесное настроение
16
67.2 0.4 2 12
Хлеб Вечерний Бездрожжевой
52
139.9 4.1 1.5 27.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречка
204
249.7 10.2 2.7 46.3
Куриное филе в рукаве
138
172.9 31.9 3.6 3.3
Пекинская капуста
64
10.2 0.8 0.1 1.3
Майонез Салатный
9
33.3 0 3.6 0.2

Ночной дожор

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог Обезжиренный
100
77 18 0 1.3
Кускус (кус-кус), сухой
50
188 6.4 0.3 36.2
Кешью
10
60 1.9 4.9 2.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 16
Ирина 13.02.2025 17:54
так вот оно что, магнитные бури)))  надо найти их прогноз и в такие дни быть аккуратнее в общении)
Mariа_? 13.02.2025 17:56
Ирина, да уж тут не знаешь, где сдетонирует, и чем тебя при этом забрызжжет)))
Олинка 13.02.2025 18:04
Паштет с желе из чего? интересно узнать рецепт
Mariа_? 13.02.2025 18:34
Олинка, печень обжарить печень с луком на сливочном масле, главное не пережарить, печень должна остаться нежной внутри, добавить сливки, потопить до готовности. Пробленлерить все это дело, разложить по лоточкам на 2/3 объема. Оставить охлаждаться. В это время приготовить желе: ягоды потомить на огне с сахаром, долить половину воды, прокипятить, протереть через сито, остудить немного. В остатках воды распустить 5 г желатина (у меня быстрорастворимый), смешать с якогдной массой, залить паштет сверху и оставить застывать в холодильнике. Если надо добавьте соль по вкусу. Если ягод больше, то желатина больше потребуется
Mariа_?, Мария, подскажите, как долго потом хранится паштет в холодильнике? У меня в семье я одна ем печень
Mariа_? 13.02.2025 19:55
Ксенька?Печенька, пока не знаю, но усиленно его ем) потому что тоже печень никто не ест дома)
Валентина 13.02.2025 21:12
У нас с печенью тоже самое, не любят, скармливаю всем для пользы 😊❣️
Mariа_? 13.02.2025 21:59
Валентина, у меня не едят и для пользы, я просто с детства люблю)
Анна 13.02.2025 22:16
А я не парюсь, просто очень люблю сварить печень и тепленькую съесть. Поэтому не храню ее никак.Вообще считаю классным оправданием закидонов: магнитные бури, ретроградный меркурий и луна в тельце😆✊но пмс-наше всё!
Mariа_? 13.02.2025 22:22
Анна, ни разу в жизни не варила печень😁 какой-то у меня психологический стопор в этом плане))) обычно я жарю ее на сковороде, но тут захотелось заморочиться)
Анна 13.02.2025 22:27
Mariа_?, Я обычно тушу в сметанном соусе, девочки так любят, но сама всегда таскала из супа потрохи, а потом просто пару раз варила собакам и сняла пробу🤣с тех пор и повелось
ГАЛИНА Ш 13.02.2025 22:31
Mariа_?, Вы молодец,у Вас еда красивая.Ну я лентяйка,раньше паштет традиционно делала с маслом.Теперь ленюсь.Покупаю печень индейки,она у нас без пленок.Засовываю в пакет с морковкой и луком и в духовку.Потом измельчаю,добавляю специи и смешиваю с рикоттой.Все.Мои едят.Главное посолить не забыть,я соль почти не чувствую в продуктах
Mariа_? 13.02.2025 22:36
ГАЛИНА Ш, по-моему отличное блюдо у вас) я тоже не солю ничего, забываю. Все кроме младшей привыкли и так едятд
ГАЛИНА Ш 13.02.2025 22:43
Mariа_?, Дык и мои едят.Я тут картошку по деревенски делала,у нас молодой картофель египетский появился.Так в рецепт заглянула и соль с маслом помешала ,взвесив количество.Мои сказали пересолила,отвыкли.А мне все равно,не понимаю я соли.Как то на работе угощала сослуживцев малосольными огурчиками,а соль в них не положила🤣
Mariа_? 13.02.2025 22:49
ГАЛИНА Ш, мне многое пересоленым кажется, а младшая любит всякие соленья и маринады
Svetlana M (не худею) 13.02.2025 23:43
Ирина, прогноз очень короткий, точнее бури как осадки приходят и уходят быстро. У меня приложение Meteo assist. В Яндекс погоде тоже есть строчка Магнитное поле.
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги