Дневник питания за 04.02.2025

День сегодня был утомительный. Часть дня провели в поисках подходящих туфель к концертному платью для Юю. Потом проводила ее в филармонию. Она с хором сегодня трудилась на концерте Агутина. Я не успела выйти до начала концерта, дверь в гардероб закрыли. Пришлось торчать там до 10 вечера. Зато посмотрела выступление из-за кулис)

С обеда и до вечера, ела то, что выдавал автомат по продаже снеков))) и перед сном дотянула белки до мало-мальски приемлемого уровня.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог Обезжиренный	168	129.4	30.2	0	2.2
Сметана 15% жирности	24	38.9	0.6	3.6	0.9
Смесь Семян для Салата	6	33.6	1.3	2.8	2
Насыпной яблочный пирог	189	351.4	6.6	4.3	69.9
Итого	387	553	38	10	75

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Щи из свежей капусты на утином бульоне	362	119.5	7.2	4.3	13
Сыр с Грецкими Орехами Фасованный	24	84	6.2	6.7	0
Шоколад полугорький	19	104.3	0.9	6.7	10
Хлеб пшеничный бездрожжевой	73	175.4	6.3	2	30.9
Итого	478	483	20	19	53

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Супер Контик Шоколадный	50	245	2.8	12	31
Чак-Чак	50	218.5	3.3	9.3	30.5
Творог Обезжиренный	172	132.4	31	0	2.2
Сметана 15% жирности	26	42.1	0.7	3.9	0.9
Хлеб пшеничный бездрожжевой	50	120.2	4.3	1.4	21.2
Итого	348	758	41	26	85
Итого за день	1213	1794	101	57	214

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина 04.02.2025 22:19

Интересный день, несмотря на то, что утомительный 👍

Mariа_? 04.02.2025 22:29

Валентина, да) много эмоций и впечатлений)

Это пройдёт 04.02.2025 22:55

Автограф взяли? Какой он вблизи, босоногий мальчик в возрасте?

Mariа_? 04.02.2025 23:13

Это пройдёт, автограф не дал))) постарел слегка, но бодр и активен))

Валентина 04.02.2025 23:13

Mariа_?, доча у вас красавица

Eugénie Kiren 04.02.2025 23:15

Mariа_?, вау круто!!😍

Это пройдёт 04.02.2025 23:16

Mariа_?, выглядит секси

Mariа_? 04.02.2025 23:16

Валентина, спасибо)

Mariа_? 04.02.2025 23:16

Eugénie Kiren, спасибо)

Mariа_? 04.02.2025 23:17

Это пройдёт, да,неплохо)

Ксения 04.02.2025 23:32

Уже не первый раз попадается фото ваших тарелок, всё хочу спросить, а зачем там сантиметровая лента?

Mariа_? 04.02.2025 23:34

Ксения, для того,чтоб был виден размер порции.

Сергей 05.02.2025 00:00

Фото которое посередине вверху просто бомбически атмосферное )))

Ксения 05.02.2025 00:22

Mariа_?, я так и подумала, что это какой-то новый способ измерений еды в сантиметрах, о котором я ещё не знаю... Хотя помню был анекдот про 15 метров сала)

Mariа_? 05.02.2025 05:38

Сергей, спасибо) мне оно тоже понравилось. Это почти случайный кадр)

Mariа_? 05.02.2025 06:02

Ксения, а мне несколько раз уже предъявляли: чё эта на фото много, а в дневнике мало. Или наоборот: куда в тебя лезет столько?)))

Светлана 05.02.2025 06:56

я вот про это фото тоже хотела спросить (третье что на полу), вы его редактором обработали или прямо так и получилось?. Шикарно, я конечно не профи в этом, но люблю, по выставкам стараюсь ходить, да и у нас есть место в городе где выставляют фотографии.
А вообще здорово, что у ребенка есть способности и возможности их развивать, дальнейших вам успехов, какие вы молодцы обе (ведь без ваших стараний не так бы все было)

Mariа_? 05.02.2025 07:17

Светлана, нет, сфоткала, когда увидела, что дочь на меня смотрит, даже не фокусировалась) я не очень умею фотографировать, просто удачно совпало) спасибо большое за добрые слова!

Светлана 05.02.2025 07:21

Mariа_?, Класс, действительно удачно, но как красиво Браво!