Дневник питания за 02.02.2025

После трудного дежурства отоспаться не удалось. Наступила оттепель. после восьми утра в ветвях у дома расчирикались разомлевшие от февральского тепла воробьи. На чердаке завозились и заурурукали полоумные голуби, устраивая свои пернатые оргии.... Коты тоже решили, что март наступил досрочно и самое время поорать блажиной. Но зная мой суровый нрав, делали это из укромных мест, куда не долетают подушки и мелкие предметы интерьера...
В виду задолбанности после мозгожорной смены и общей невыспатости организма, решено было устроить день лени и беспечных дел. Лежала, ела, деградировала в соцсетях. Посмотрела, наконец, Носферату и Субстанцию. Парвый понравился операторской работой, сюжет в целом ничего, но пересматривать не буду. Фильм 1922 года не видела, потому сравнить не с чем. Субстанция не понравился совсем. Ибо для меня чужды мотивы, кототые побуждали героев поступать так и не иначе. Хотя в целом посыл фильма понятен.
Еда👇
Завтрак

Обед не дома

ужин

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творожная запеканка ( любимая)	77	102.3	11.7	1.4	10.9
Ржаной кекс "Невезучий пекарь"	61	194.4	4.6	7.7	26.7
Сыр с Грецкими Орехами Фасованный	43	150.5	11.1	12	0
Итого	181	447	27	21	37

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Крендель с маком	113	339	7.3	5.1	65.5
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве	18	64.1	4.5	4.9	0.4
Итого	131	403	11	10	65

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны из муки высшего сорта	80	270.4	8.8	1	56.4
Яйцо куриное	98	153.9	12.4	11.3	0.7
Шампиньоны, выращенные под ультрафиолетом	84	18.5	2.1	0.1	3.1
Маасдам	13	43.7	3.3	3.4	0
Какао	224	140	8.1	6.3	11
Творог Обезжиренный [Золотые Луга]	194	164.9	34.9	0	6.4
Маршмеллоу	17	52.2	0.5	0	14.2
Смесь Семян для Салатов	5	28.5	1.1	2.5	0.6
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	42	22.7	1.2	1.1	2
Итого	757	894	72	25	94
Итого за день	1069	1745	111	56	197

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Светлана? 02.02.2025 20:21

У Эггерса понравился Варяг, а Носферату очень мрачный 😱

Mariа_? 02.02.2025 20:26

Светлана?, нВаряга не смотрела, но мрачные фильмы мне нравятся)

Светлана? 02.02.2025 21:42

Mariа_?, тогда можно все его фильмы смотреть, они все такие)

Mariа_? 02.02.2025 22:33

Светлана?, да,надо попробовать)

Gato Feliz 03.02.2025 05:23

Соглашусь с вашим мнением насчет Субстанции, именно по тем же причинам фильм мне не зашел.

Марусичка 03.02.2025 06:10

Интересно, а как вам организовали место для ночного дежурства на удаленке?
Это же надо как-то дистанцироваться от домашних, чтобы не разбудить...

Тоже вчера смотрела субстанцию 😁 , вторую половину уже на перемотке, не хватило терпения. Интересной формы у нее квартира.

Mariа_? 03.02.2025 07:30

Марусичка, я просто ноут с работы забрала, а дома рабочая зона в моей комнате. Только кресло-качалку приволокла к столу. В нем удобнее, чем на офисном стуле

Mariа_? 03.02.2025 07:50

Gato Feliz, пока смотрела превалировали удивление и возмущение))) а потом, когда начался боди-хоррор, просто ждала концовки)) спутнику моему фильм тоже совсем не понравился. По тем же причинам. +на его взгляд, таких тел не может быть у женщин, которые зарабатывают в фитнесс-индустрии))) но это у него профессиональное))

Марусичка 03.02.2025 08:49

Mariа_?, поняла. Отдельная комната - это уже поудобнее, конечно.