Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пицца с грушей и сыром |
134
|
350.7 | 10.7 | 15.3 | 42.3 |
Мандарин |
92
|
35 | 0.7 | 0.2 | 6.9 |
Кускус (кус-кус), сухой |
57
|
214.3 | 7.3 | 0.4 | 41.3 |
Творог Обезжиренный 0,5% [Фермерское Подворье] |
180
|
162 | 32.4 | 0.9 | 5.9 |
Смесь Семян для Салатов [Древо Жизни] |
3
|
16.5 | 0.6 | 1.4 | 0.5 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
23
|
27.4 | 0.6 | 2.3 | 1 |
Итого | 489 | 805 | 52 | 20 | 98 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шампиньоны, выращенные под ультрафиолетом |
94
|
20.7 | 2.4 | 0.1 | 3.5 |
Огурец парниковый |
125
|
13.8 | 0.9 | 0.1 | 2.4 |
Яйцо куриное |
115
|
180.6 | 14.6 | 13.2 | 0.8 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
9
|
35.3 | 3.2 | 2.3 | 0.3 |
Сыр Творожный Cremette Professional [Hochland] |
16
|
47.8 | 1 | 4.6 | 0.5 |
Икра Судака [Сокровища Океана] |
18
|
22 | 4.7 | 0.4 | 0 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
35
|
90.7 | 2.7 | 1.1 | 17.5 |
Итого | 442 | 426 | 30 | 22 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
24
|
62.9 | 5.3 | 4.6 | 0.1 |
Огурец парниковый |
67
|
7.4 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Помидор (томат), парниковый |
48
|
6.7 | 0.3 | 0 | 1.8 |
Перец сладкий красный |
42
|
11.3 | 0.5 | 0 | 2.2 |
Оливки (маслины чёрные). Консервы |
26
|
45.5 | 0.5 | 4.2 | 1.4 |
Лимонный сок, необработанный |
11
|
2.4 | 0 | 0 | 0.7 |
Оливковое масло |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
Окунь морской, тихоокеанский клювач |
113
|
101.7 | 20.7 | 1.5 | 0 |
Булгур, крупа |
80
|
273.6 | 9.8 | 1.1 | 50.7 |
Итого | 414 | 538 | 37 | 14 | 58 |
Итого за день | 1345 | 1771 | 120 | 57 | 182 |